...治缺铁性贫血作用，但食用时一定要做到熟食、卫生。3.黑木耳、红枣：黑木耳、红枣含有较丰富的铁质，孕妇常食用，不仅能防治缺铁性贫血，还有滋补强力的功效。4.菠菜和瓜果：菠菜除富含丰富的铁供孕妇补充外，还含有...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕中期...真的是补血最好的方法吗？其实，红枣、赤豆、血糯米、黑木耳确实是植物性食品中含铁量较高的，长期食用对贫血有一定的调理作用，但植物中的铁吸收率远远低于动物性食物。补血陷阱三：动物肝脏胆固醇太高了，吃不得错...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕早期...治缺铁性贫血作用，但食用时一定要做到熟食、卫生。3.黑木耳、红枣：黑木耳、红枣含有较丰富的铁质，孕妇常食用，不仅能防治缺铁性贫血。还有滋补强身的功效。4.绿色新鲜蔬菜和瓜果：绿色蔬菜含有丰富的叶酸，叶酸缺...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕期饮食...，来改善皮肤状况。木耳红枣汤茯苓、淮山、白木耳(或黑木耳)、红枣，煮熟后再加上些许冰糖，可以当茶饮或是甜品。红枣的营养十分丰富，维生素含量高出苹果20倍。白木耳含有骨胶原，则能使皮肤的弹性增强，皮下组织丰...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...食物。如动物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣、花生以及新鲜的蔬菜、水果等。药养贫血者应进补养血药膳。可用党参15克、红枣15枚，煎汤代茶饮;也可用麦芽糖60克，红枣20枚，加水适量煮熟食...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...。其次多吃各种新鲜的蔬菜。许多蔬菜含铁质很丰富。如黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉等。2.“出血性贫血”；急性大量出血(如胃和十二指肠溃疡病、食管静脉曲张破裂或外伤等)所引起的。3.“溶血性贫血”，红...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...食物。如动物肝脏、肾脏、血、鱼、蛋类、虾、豆制品、黑木耳、红枣、黑芝麻、花生以及新鲜的蔬菜、水果等。根治出血病症：女性患有月经过多、月经失调以及肠寄生虫病、上消化道溃疡、萎缩性胃炎、痔疮或反复鼻出血等...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...养食物，如动物肝脏、肾脏、血、鱼虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣、花生以及新鲜的蔬果等。3、药养：贫血者应进补养血药膳。可用党参15克、红枣15枚，煎汤代茶饮；也可用首乌20克、枸杞20克、粳米60克、红枣15...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...皮肤状况。木耳红枣汤配料包括茯苓、淮山、白木耳(或黑木耳)、红枣，煮熟后再加上些许冰糖，可以当茶饮或是甜品。红枣的营养十分丰富，维生素含量高出苹果20倍。白木耳含有骨胶原，则能使皮肤的弹性增强，皮下组织丰...
健康健康生活；美容瘦身；玉洁肌肤...面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。秘方四：黑木耳红枣汤取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康