...、葡萄等就非常适合。餐前别吃，圣女果、橘子、山楂、香蕉、柿子。有一些水果是不可以在饭前空腹吃的，如圣女果、橘子、山楂、香蕉等。圣女果中含可溶性收敛剂，如果空腹吃，就会与胃酸相结合而使胃内压力升高引起胀...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...非常适合睡前吃，不但不会发胖，还可以让你睡得更好!1.香蕉：让肌肉放松又能助消化香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”，除了能平稳血清素和褪黑素外，它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素。另外，睡前吃香蕉不会引...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...水煎服，治肝炎，黄疸，胆囊炎，胆结石。7、玉米须、香蕉皮各30克，黄栀子10克水煎后冷饮，治高血压、鼻血、吐血。8、玉米芯100克，烧存性，黄柏6克，共研细末，每次3克，一日三次，温开水送服，治肠炎，痢疾。9、玉米须...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；其它...能够抗菌、通便，还能够预防便秘，排出体内杂质。4、香蕉香蕉含有丰富的水溶性纤维，搭配维生素和矿物质一起食用，可以刺激便意、增加粪便的体积。香蕉所含的水溶性纤维，可以帮助调节肠道菌群的生态，帮助益生菌增...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...能够抗菌、通便，还能够预防便秘，排出体内杂质。4、香蕉香蕉含有丰富的水溶性纤维，搭配维生素和矿物质一起食用，可以刺激便意、增加粪便的体积。香蕉所含的水溶性纤维，可以帮助调节肠道菌群的生态，帮助益生菌增...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...告诉你究竟有什么美味食物可以帮你入眠但又不长胖。1.香蕉：让肌肉放松又能助消化香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”，除了能平稳血清素和褪黑素外，它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素。另外，睡前吃香蕉不会引...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...的潜在关键，可保护免疫氧化损伤，并延缓老化过程。9.香蕉——抗忧郁助睡眠香蕉为人类最古老的水果之一，其营养价值相当高，是天然钾的来源，同时还含可以抑制引发高血压、心血管疾病的钠，它维持正常血压和心脏功能...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...退有帮助。代表食物：豆腐、南瓜、夏橘、柠檬、玉米、香蕉和鹌鹑蛋等。黄豆：帮助胃肠恢复动力，是天然植物性的雌性荷尔蒙，可以帮助女性荷尔蒙的调整。也有助于缓解更年期和经期的症状，还可以预防与荷尔蒙有关的癌...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...孕期妈咪该怎么健康吃秋季时令果呢？下面告诉你。1、香蕉——可以治疗孕期牙痛孕妇女特别应在他们的日常饮食中加上香蕉，因为香蕉是钾的极好来源，并会有丰富的叶酸;而体内叶酸及亚叶酸和维生素B6的储存是保证胎儿神...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；生活...乡。4.水果催眠：过度疲劳而失眠的人，临睡前吃苹果、香蕉等水果，可抗肌肉疲劳；若把桔橙一类的水果放在枕边，其香味也能促进睡眠。5.面包催眠：当你失眠的时候，吃一点面包，能使你平静下来，催你入眠。6.小米催眠：...
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