...是很大的。二、不急于饮茶专家分析：茶中大量鞣酸可与食物中的铁、锌等结合成难以溶解的物质，无法吸收，致使食物中的铁质白白丢失。而且饭后立即饮茶茶水会冲淡胃液，影响胃内食物的正常消化。此外，茶水中含有的单...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康3．4食物中的脂类及其营养评价 3．4．1食物中脂类的来源 各种食物，无论是动物性的或是植物性的，都含有脂肪，只不过含量有多有少。 各类食物脂肪含量比较少，约含0.3～3.2%。但玉米和小米可达４％，而且约大部...
参考资料医源资料库；医源图书馆；教材类；临床营养学...食海鲜、用不合格餐具陈嘉斌主任告诉记者，正常的很多食物中都含有锰，比如海鲜类食物、茶叶等，还有一些不合格餐具或者炊具空烧也会引起锰烟雾挥发；此外，一些纺织品的漂白剂、用作清漆的催干剂，用于消毒、漂白的...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...所需的各种营养元素。害怕麻烦的话可以试一下下面几种食物，帮助你简单快速地完成营养早餐：燕麦粥――一碗热气腾腾的燕麦粥，加上香蕉或者鸡蛋，不仅美味，耐消化而且可以保护心脏。全麦面包――可以跟果酱或柠檬酱...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...、脂肪、碳水化合物、维生素等外,对有些应列为禁忌的食物也应引为注意．这里根据平常生活中儿童禁忌的食物,列于下面,以供参考．一、果品方面:①不宜多吃罐头．罐头制作中常加入一定量的添加剂,如人工合成色素、香精、...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...收的营养不同。土豆是减肥佳品土豆，是一种极为健康的食物，但通常被人们所忽视。它低热量且脂肪含量极低，易产生饱腹感，作为主食食用是女人最好的减肥食物。土豆含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素，还含有微...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康很多食物，在正常情况下都是营养的美食，但是在不同的搭配下，很可能会变成披着“健康”外衣的有毒食物哦!在不知不觉的情况下，你很可能已经误食了这些看似“健康”的美食。豆腐豆腐是中国传统的特色美食，具有的降...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...所需的各种营养元素。害怕麻烦的话可以试一下下面几种食物，帮助你简单快速地完成营养早餐：燕麦粥——一碗热气腾腾的燕麦粥，加上香蕉或者鸡蛋，不仅美味，耐消化而且可以保护心脏。全麦面包——可以跟果酱或柠檬酱...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...太快无法激发脑神经活动，人会变笨。而且，多数人不顾食物太烫就匆忙吃完，长期高温饮食可能会诱发癌症。越来越多的研究显示，饮食过热和食道癌等多种消化道疾病息息相关。小编TIPS:细嚼慢咽，不仅能够使食物很好的消...
健康健康生活；养生保健；保健常识不合理的饮食习惯会威胁身体健康。那么吃哪些食物有害健康呢？营养专家提醒，以下10种食物一定要少吃，最好不吃，因为它们会让你健康打折，长期食用还会导致疾病发生。1、爆米花爆米花中含铅量高达10毫克/500克左右，对...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康