...，多吃一些低热量的减肥食品，如赤小豆、萝卜、竹笋、薏米、海带、蘑菇等。其次，注意提高热量的消耗，有计划地增加活动.作者：
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...大米适量、紫米适量、黑米适量、香米适量、糯米适量、薏米10克做法：1、原料集合，薏仁泡发4小时左右;2、大米、糯米、紫米、黑米、香米洗净后泡发过夜;3、砂锅加入适量温水或开水，加入泡发好的五彩米和薏仁，一起小火...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...它们不但含有丰富养分。且分析食物特性：大米、小米、薏米性味甘平有和胃气、补脾虚的功效，因而，冬日食大米粥非常有益。冬天暖胃六道美食气温急剧下降，常易引起人们胃痛发作，尤其是胃寒者。因此，在气温变冷的时...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...要食材：整只鸭主要配料：糯米、莲子、板栗、胡萝卜、薏米仁、瑶柱。在中医看来，鸭子吃的食物多为水生物，故其肉性味甘、寒，入肺胃肾经，有滋补、养胃、补肾、除痨热骨蒸、消水肿、止热痢、止咳化痰等作用。夏天燥...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...应多吃一些低热量的减肥食品，如赤小豆、萝卜、竹笋、薏米、海带、蘑菇等。其次，应有计划地增加活动量，达到减肥目的。慎食秋瓜防坏肚民谚“秋瓜坏肚”是指立秋以后继续生食大量瓜类水果容易引发胃肠道疾患。夏天时...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食...括儿童、孕妇、老人在内的各类人群都适合吃。第一谷：薏米推荐理由：薏米是清除体内湿毒的好食物，又有抗癌作用。盛夏时节阴雨连绵，空气湿黏，很多人都会“伤暑“，这时吃些薏米粥，可以起到治湿痹、利肠胃、消水肿...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...选用参苓白术散，药用：党参6g茯苓12g炒白术8g山药10g生薏米15g扁豆10g砂仁3g陈皮6g莲子肉10g桔梗3g饮食不化加焦三仙15g和胃消食；大便稀溏加肉蔻，煨姜温运脾阳；若舌苔偏腻用苍术替换白术加强运脾燥湿力量。本症患儿在治疗...
健康求医问药；疾病专题；常见病；儿科常见病...湿的作用。冬瓜、赤小豆、排骨各适量煲汤，清热利湿。薏米50克，煲粥可以去湿。白萝卜去皮生吃，有去湿利尿功效。湿热体质是以湿浊内蕴、阳气偏盛为主要特征的体质状态，适合做大强度、大运动量的锻炼，如中长跑、游...
健康健康生活；养生保健；保健常识...好，这时要多吃一些开胃、易消化的食物，如枣、面条、薏米粥等。胡维勤教授提醒女性在生理周期时要注意一些行为习惯和饮食，避免过度的劳累，远离生冷寒凉的食物，多泡热水脚，多吃清淡的饮食。作者：
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...豆类，比如各种芸豆、红小豆等，让粥的质地软而不烂。薏米淡渗利湿，也有减肥作用。贫血的病人或年老体弱的人气血不足，可以加桂圆大枣补气养血，还可以加上山药健脾益气对于孩子们的腊八粥，最好加入切碎的坚果仁和...
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