...糖加水熬成糖汁，加入糖桂花，浇在八宝莲子粥上即成。花生粥具有健脾开胃、润肺止咳、养血通乳的功用，适用于肺燥干咳、少痰或无痰、脾虚反胃、贫血、产后乳汁不通或乳少等症。煮法为，将花生仁45克连衣捣碎，与粳米6...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；药粥...较高，对于产后康复及乳汁分泌有很好的促进作用。木瓜花生大枣汤用料：木瓜750克，花生150克，大枣5粒，片糖3/2块。作法：①木瓜去皮、去核、切块。②将木瓜、花生、大枣和8碗水放入煲内，放入片糖，待水滚后改用文火煲2...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...所以醋与大蒜合用，对治疗痢疾、肠炎效果更理想。老醋花生美味不长胖花生配醋，不但口味好，而且有增进食欲、促进消化、杀菌等功效。花生虽然被称为“长生果”，但毕竟脂类含量高、热量大，而醋中所含的有机酸恰好是...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质。5、花生红枣粥原料：糯米400克，花生仁100克，枣50克。烹饪方法：锅上火，加入水，放入花生仁煮烂，然后倒入淘洗干净的糯米和适量的水，烧沸后加入红枣，再改用小火煮至...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...400克，料酒、精盐、味精、葱花、姜片、花椒、胡椒粉、花生油各适量。制法：1、将鸡宰杀，去毛，去内脏，剁成块；将海带洗净，切成菱形块。2、锅内放入清水，将鸡块下入锅内，上火烧沸后撇去浮沫，加入花生油、葱花、...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...果、种子类食物种子、坚果类食物包括含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，其中含有大量的抗氧化剂，可起到抗癌的效果。而且，坚果和种子食品可增加人体对维生素e的摄入，而摄入丰富的维生素e...
健康健康生活；美容瘦身；塑身DIY...持食用，不但保证拥有优质的乳汁，皮肤也会越来越好。花生芝麻糊——抗衰老花生与黑芝麻是30岁女性抗衰老的首选食品，这主要归功于它们富含维生素E，同时还有防止褐素沉着于皮肤的作用，避免色斑、蝴蝶斑的形成。芝麻...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...零食，不但美味还且还可以打造出迷人的“峰”景。1、花生买生的花生米，注意一定要生的，最好是还新鲜的，因为炒过或者盐焗的都容易让人长胖。每2个小时吃10-20颗，认真吃，要嚼到很碎很碎在咽，可以补充油脂和维生素B2...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...医理：有补腰、壮肾、固肾的作用。养生秘籍：推荐一款花生杜仲牛尾汤，这款汤有补血、益肾、强筋骨的功效。其做法为：花生（60克）洗净浸泡；杜仲（20克）置锅中洒上淡盐水，慢火炒干；牛尾洗净后放滚水中煮沸10分钟，...
健康健康生活；养生保健；中医养生...磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质。5、花生红枣粥原料：糯米400克，花生仁100克，枣50克。烹饪方法：锅上火，加入水，放入花生仁煮烂，然后倒入淘洗干净的糯米和适量的水，烧沸后加入红枣，再改用小火煮至...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康