...肤新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩的作用。推荐:桃仁牛奶芝麻糊:核桃仁30克、牛奶300毫升、豆浆200毫升、黑芝麻20克。先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎,与牛奶、豆浆调匀,放入锅中煮沸,再加白糖适量,每日早晚各吃1小碗...
健康健康生活;美容瘦身;汇花容;黄褐斑...鹌鹑蛋煮熟、去皮,枸杞子用温水泡胀,待用。花生+黑芝麻营养师私房话:花生与黑芝麻以富含维生素E著称,能促使卵巢发育和完善,使成熟的卵细胞增加,刺激雌激素的分泌,从而促进乳腺管增长,乳房长大。芝麻中还含有...
健康健康生活;美容瘦身;塑身DIY...糖调服,每日1剂。可益气养阴、润肺生津、化痰止咳。芝麻粥芝麻50克,粳米100克。先将芝麻炒熟后,拌入粳米粥内同食。具有润肺养肝、益精生发、润肠通便的作用,适用于肺燥咳嗽、习惯性便秘者。梨子粥用梨子两个,洗净...
健康健康生活;养生保健;药膳食疗;药粥...肤新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩的作用。推荐:桃仁牛奶芝麻煳:核桃仁30克、牛奶300毫升、豆浆200毫升、黑芝麻20克。先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎,与牛奶、豆浆调匀,放入锅中煮沸,再加白糖适量,每日早晚各吃1小碗...
健康健康生活;美容瘦身;美容食疗方...点是:“食以黑最佳”。而所谓“黑色食品”,主要系指黑芝麻、黑米、黑枣、黑大豆、黑木耳、海带、香菇、发菜、乌骨鸡、豆豉等。乌骨鸡乌骨鸡为禽中珍品。富含17种人体必需的氨基酸,经常食之,可加强人体耐热、耐寒、耐疲...
健康健康生活;养生保健;保健常识...磷脂和维生素E,具有增强记忆,延缓大脑衰老的功效。芝麻也称胡麻,有黑白两种,入药多用黑芝麻。芝麻富含维生素E,可促进细胞的分裂,能防止自由基对人体的危害,抵消或中和细胞内衰老物质的积聚。核桃富含脂肪、蛋...
健康健康生活;两性手册;关爱女性...可以帮助女性降低患上尿道感染的风险。5.维生素E能手黑芝麻作为含有大量不饱和脂肪酸和维生素E的黑芝麻,对于抗皮肤衰老化,很有帮助。黑芝麻还可做成乌麻散,有不错的美容功效。具体的制作方法是:将黑芝麻用温水拌...
健康健康生活;养生保健;药膳食疗;饮食与健康...息的机会。黑色食品营养奥秘所谓黑色食品,主要是指黑芝麻、黑米、黑枣、黑大豆、黑木耳、海带、香菇、发菜、乌骨鸡、豆豉等。现代医学认为,黑色食品不但营养丰富,且有补肾,防衰老,保健益寿,乌发美容等独特功效...
健康健康生活;养生保健;药膳食疗;饮食与健康...佳来源,这些营养素可为大脑提供所需的多种营养。8、芝麻将芝麻捣烂,加入少量白糖冲开水喝,或买芝麻糊、芝麻饼干等制品,早晚各吃一次,7日为一疗程,5-6个疗程后,可收到较好的补脑健脑效果。9、海带海带含有丰富的...
健康健康生活;养生保健;药膳食疗;饮食与健康...200毫升热牛奶。泡麦片时,还可加入一大勺炒熟打碎的黑芝麻。功效:主食里麦片的含钙量最高,与牛奶、黑芝麻同饮,可以起到很好的补钙作用。早餐要吃得丰富,还可吃含钙量较高的芝麻酱、卤鸡蛋、全麦面包等,经常变换...
健康健康生活;养生保健;药膳食疗;饮食与健康