...烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。2.绿豆绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时间不宜过长，以免有机酸、维生素受到破坏而降低作用。3.燕麦燕麦能滑肠...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...夏日食欲不振，消化不良者适用。荷叶三豆露荷叶15克、绿豆100克、黄豆、白扁豆各50克，先将荷叶切细，用纱布包好，与绿豆、黄豆、白扁豆一同入锅内，加水煎煮至豆烂后，取浓汁加适量蜂蜜饮服，此露有清热解毒、利湿祛...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...才能使机体保持旺盛的机能。解毒四杰——木耳、猪血、绿豆、蜂蜜。这些是功效显著且最为廉价的解毒食物。木耳因生长在背阴潮湿的环境中，中医认为有补气活血、凉血滋润的作用，能够消除血液中的热毒。此外，木耳、猪...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...其转化为脂肪。此外，冬瓜富含维生素，且含热量较低。绿豆芽绿豆芽富含纤维素，是便秘患者的健康蔬菜，它能清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积，排出体内毒素，既排毒还能减肥。而且绿豆芽水分含量多，热量极少，不易形...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...季来临，营养学专家建议人们多饮用四类水，即白开水、绿豆汤、乳酸菌饮料和茶水。在夏季，如果出汗不多，人们应当尽量选择白开水作为饮品。因为白开水中富含多种矿物质和微量元素，能够调节人体内平衡，而这是普通饮...
健康行业资讯；健康快讯...后榨取其汁，食后同样能清热解暑。降火粥饮推荐：草莓绿豆粥不仅色泽鲜艳，香甜可口，而且清淡去火。用适量绿豆，挑去杂质，淘洗干净，用清水浸泡4小时；选取适量草莓，择洗干净；将糯米淘洗干净，与泡好的绿豆一并...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...，而且味道相当可口。清热解暑——三豆汤材料：黑豆，绿豆，红豆适量。取黑豆、绿豆、红豆各等量混合在一起，用水洗净放入锅内，一份“三豆”加三份水，小火煮烂，每日1-2次，每次一碗。功效：黑豆有补肾益精之功，绿...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...损害，可辅助治疗高血压、高脂血症、动脉硬化等病症。绿豆：夏季清暑佳品，具有降低血脂、保护心脏、防治冠心病的作用。动物实验证明，绿豆能有效降低血清胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，明显减轻冠状动脉粥样硬化...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...为主，常吃具有清热健脾利湿的食物如赤小豆、薏苡仁、绿豆、莲子、山药等。忌食海腥鱼类、羊狗肉、冷饮等。天气闷热也是湿热诱因上海中医医院内科陈平主任医师说，近来受闷热天气影响而夏季湿热的病人明显增多，其中...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；防病...调味即可。一日二次温服．可以润泽皮肤、祛斑、减肥。绿豆百合粥：取大米100克．绿豆50克．百合100克．用文火同煮半小时。食用时可加白糖适量。有滋润皮肤的作用。补水汤燕窝蜜枣汤：燕窝25克、蜜枣15克、红糖适量．将燕...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方