...方式或饮食行为会让你丢失大量的营养素，比如含有合成维生素D的牛奶会夺取人体中的镁；住在充满污烟的都市的人比住在乡下的人获取维生素D的量要少得多，因为空气中的烟把太阳的紫外线都挡住了……多吃纤维，钙质流失...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...相同。 病因和发病机制 佝偻病和骨软化症主要是维生素D缺乏，钙磷代谢障碍，类骨组织钙化不良所造成的骨骼病变。 维生素D为脂溶性类固醇衍生物，以维生素D2（麦角钙化醇）尤其以维生素D3（胆钙化醇）较为重要...
参考资料医源资料库；医源图书馆；教材类；病理学...含有降血压及降血脂的成分。取食绿豆芽，可治疗因缺乏维生素A引起的夜盲症、缺乏维生素B2引起的舌疮口炎及阴囊炎、缺乏维生素C引起的坏血病等。绿豆芽脱下的豆皮名为绿豆衣，有清热解毒、明目退翳之功。推荐食谱：醋...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...，也可以引起局部牙龈出血。在同样的条件下，长期缺乏维生素c的人由于牙龈组织的毛细血管脆性增加，渗透性强，在比常人遇到上述刺激后更易出现牙龈出血。如果多吃蔬菜，可以提高人体对维生素C的摄入量。牙龈出血者中...
健康求医问药；疾病专题；百病信号；口腔科疾病信号...预防很多疾病。胡萝卜宝贝生长发育比大人们需要更多的维生素A原，也就是胡萝卜素，胡萝卜素具有保护宝贝呼吸道免受感染、促进视力发育的功效，缺乏维生素A的宝贝容易经常患呼吸道感染。而胡萝卜中含有大量的维生素A原...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...对于缺少某种营养物质的孕妇来讲,可以“缺啥补啥”。维生素增加食物钙增加奶和奶制品、虾皮、豆类、绿色蔬菜等的摄入铁增加动物肝脏、动物血、瘦肉、绿色蔬菜等的摄入锌补贝壳类海产品、动物内脏、瘦肉、干果类等维...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕晚期第三章 维生素（Vitamins） 维生素是维持人和动物机体健康所必须的一类营养素，本质为低分子有机化合物，它们不能在体内合成，或者所合成的量难以满足机体的需要，所以必须由食物供给。维生素的每日需要量甚少(常以...
参考资料医源资料库；医源图书馆；教材类；生物化学与分子生物学...含有降血压及降血脂的成分。取食绿豆芽，可治疗因缺乏维生素A引起的夜盲症、缺乏维生素B2引起的舌疮口炎及阴囊炎、缺乏维生素C引起的坏血病等。绿豆芽脱下的豆皮名为绿豆衣，有清热解毒、明目退翳之功。推荐食谱：醋...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康5．3维生素D 5．3．1结构与性质 维生素D（VD）是环戊烷多氢菲类化合物，可由维生素D原（ProvitaminD）经紫外线270~300nm激活形成。动物皮下7-脱氢胆固醇，酵母细胞中的麦角固醇都是维生素D原，经紫外线激活分别转化为维生...
参考资料医源资料库；医源图书馆；教材类；临床营养学...游离氨基酸、果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素以及维生素B1、维生素C及粗纤维等成分。中医以为，荔枝味甘，性温，有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功效。既是健身益颜的保健水果，又可用于治疗病后津液...
健康健康生活；两性手册；体贴男人