维生素b是补充什么的

皮肤干燥饮食方大推荐

...吸收率，但并不显著。而加热会部分破坏胡萝卜中的B族维生素、维生素C和抗氧化剂，并且使糖分增加。如果感觉在办公区域啃胡萝卜不雅，可以切成小块，放在保鲜盒里带到办公室，用牙签插着吃。核桃：提升脑活力信息时代...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

满足口欲不增肥10种office零食

...起肥胖。2、海苔海苔的营养看点：紫菜(海苔)中含有多种维生素和矿物质，含碘量尤其高，经常食用可防止由于缺乏碘引起的皮肤灰暗、毛发干燥和生长缓慢，并能减少脂肪在体内的存积，还能预防高血压和冠心病。食用原则：...

健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法

20个吃饭误区让你短命

...方式或饮食行为会让你丢失大量的营养素，比如含有合成维生素D的牛奶会夺取人体中的镁；住在充满污烟的都市的人比住在乡下的人获取维生素D的量要少得多，因为空气中的烟把太阳的紫外线都挡住了……多吃纤维，钙质流失...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

巧补叶酸可以防孩子精神病

...叶酸到底该怎么补！叶酸是什么？叶酸是一种重要的B族维生素，因最早从菠菜中分离出来而得名。由于叶酸在膳食中的重要性逐渐被认识，特别是叶酸与出生缺陷、心血管病及肿瘤的研究逐步深入，叶酸已成为及其重要的微量...

健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿

饮食20件事让你身体越来越差

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健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

空腹喝奶没营养这样吃伤身体

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健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

小心20件事让身体越来越差

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健康健康生活；养生保健；保健常识

二十件事让身体越来越差

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健康健康生活；养生保健；保健常识

饮食20件事让身体越来越差

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健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

...方式或饮食行为会让你丢失大量的营养素，比如含有合成维生素D的牛奶会夺取人体中的镁；住在充满污烟的都市的人比住在乡下的人获取维生素D的量要少得多，因为空气中的烟把太阳的紫外线都挡住了……多吃纤维，钙质流失...

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