...，补充过度消耗和流失的微量营养素，可以服用一些复合维生素Ｂ、维生素Ｂ12及维生素Ｃ。还可以在业余时间安排喜爱的运动的项目，转移兴趣点，另外要多喝白开水缓解身体疲劳，补充紫菜汤、菊花茶等清热解火的食物。作...
健康健康生活；养生保健；保健常识...转化为实际应用的医学疗法，但是仍值得我们期待。 维生素Ｄ的好处 维生素Ｄ被称作“阳光维生素”，因为它能强健骨骼。而２００７年的一系列新研究表明，饮食富含维生素Ｄ有助于预防糖尿病、牙龈疾病以及多发性...
参考资料医学教育；科教新闻...饼干和薯条之类许多其他零食提供更多蛋白质、钙、镁和维生素Ｂ２。一块40克重的牛奶巧克力包含大约３克蛋白质，每日人体所需核黄素的15%、钙的9%和铁的7%。加入了杏仁和花生的巧克力营养更丰富。含杏仁的牛奶巧克力也相...
健康健康生活；养生保健；保健常识...之功效。木瓜。常食木瓜可以瘦身减肥。黄瓜。黄瓜含有维生素Ｂ１、Ｂ２和Ｅ以及蛋白质、胡萝卜素等多种成分。对干燥、多皱的皮肤有益。黄瓜还含有丙醇二酸，能抑制糖类转化为脂肪，有助于减肥。冬瓜。冬瓜也是减肥佳...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；饮食...洛佩斯介绍，产生类胡萝卜素的色素是人和动物用以合成维生素Ａ的主要成分。万寿菊本身拥有丰富的叶黄素，但改善后的万寿菊叶黄素比例大大增加。叶黄素能够延缓老年人因黄斑退化而引起的视力退化和失明症，推迟因机体...
参考资料行业资讯；临床快报；药理学...娠期贫血的发生，孕妇平时应多食含铁丰富的食品，保证维生素Ｂ１２、叶酸的摄入。要多食一些动物的肝、瘦肉，以及蛋类、豆类及豆制品、牛奶、绿叶蔬菜、水果及红枣、花生等。妊娠期间应定期检查血红蛋白和红细胞计数...
健康健康生活；女性；妇科课堂；女人的身体；妊娠与分娩...育最快也是最关键的时期，必须要有足够的糖、蛋白质、维生素、钙、铁等营养物质来满足孩子生长发育的需要，因此，帮助孩子减肥绝对不能过分限制孩子的饮食。邱医生还说，药物减肥千万不要用在孩子身上，这种方法很有...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...及鸡、鸭等畜禽肝脏,韭菜、鳗鱼、乳、蛋类食品等富含维生素Ａ的食物，有益于眼睛，但血脂及胆固醇偏高女性应少食或不食。此外，胡萝卜、红薯、橘子、柚、柿子的维生素Ａ含量也较高。同时，冬天在办公室可泡一杯热的...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...质，有的放矢。视疲劳族最佳食材：动物肝脏含有丰富的维生素Ａ，比如猪、牛、羊及鸡、鸭等的肝脏。富含胡萝卜素的蔬菜，乳、蛋类食品等对眼睛都有益处。药膳方：胡萝卜炖牛腱材料：胡萝卜200克、牛腱200克、红枣8颗、...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...，他的孩子在考试期间一天喝了４罐红牛，由于担心这种维生素功能饮料喝多了影响健康，这位家长找到相关部门了解情况。哈尔滨食品药品监督管理局在随后的查证过程中发现，红牛饮料罐体配料表及食品添加剂的标注和有关...
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