...，把绿豆打碎加开水冲服便可。倘若煮得过烂，有机酸和维生素会遭到破坏，降低清热解毒功效。脾胃虚弱的人不一定要喝绿豆汤，可以选择另一种吃法，也就是吃绿豆粥。做法是将大米或小米和绿豆同时下锅加水熬煮成粥，因...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...血食物常常有两大特点，即含有较丰富的铁和含有丰富的维生素B族，尤其是维生素B12和叶酸。铁是合成血红蛋白的重要元素，而叶酸可促进骨髓中幼红细胞转化为成熟红细胞。那么含有丰富铁质的补血的食物有哪些呢？含铁量...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...上肝炎常发的大国，西红柿有一定保肝护肝的作用。2、维生素C丰富：餐桌上的美味，迷人的外形，鲜嫩的色泽，很多人都喜欢食用，其实西红柿不但味道鲜美，还具有一定的“药效”。西红柿中含维生素C，可以预防感冒，而大...
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健康健康生活；两性手册；关爱女性...电解质解“体渴”；以脉动、水溶C100、酷乐仕为代表的维生素饮料，号称可补充维生素等各种营养物质；以乌梅、陈皮、真田、葛根等为代表的含植物药物成分的饮料，号称可解油腻、清肺、降火；以味全等为代表的益生菌饮...
健康行业资讯；食品安全；安全快报...还应该注意谷类植物和蔬菜水果的摄入，其中的矿物质、维生素、膳食纤维能让宝宝摄入足够的微量营养素，还有助于增强宝宝的免疫力。宝宝的早餐很关键，如果宝宝的早餐没吃好，会影响宝宝上午的记忆能力，影响学习效率...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...丰富，故有补血及预防贫血的功效。而其内含丰富的磷，维生素A、B群，则能改善营养不良、夜盲症和脚气病等毛病；又能有效舒缓疲劳、精神不振和失眠等症状。所含的泛酸、维生素E、谷胱甘滕胺酸等物质，则有抑制致癌物质...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...上肝炎常发的大国，西红柿有一定保肝护肝的作用。2、维生素C丰富：餐桌上的美味，迷人的外形，鲜嫩的色泽，很多人都喜欢食用，其实西红柿不但味道鲜美，还具有一定的“药效”。西红柿中含维生素C，可以预防感冒，而大...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...颜佳品。李女士表示，每100毫升(半杯)的糙米茶所含有的维生素E,是牛奶的15倍,等同于13个鸡蛋维生素E的含量,维生素E具有使皮肤细胞恢复年轻及调节内分泌的功能,可防止女性秃顶,尤其对女性的皮肤有特殊的改善作用,被医药界视...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康