...,把绿豆打碎加开水冲服便可。倘若煮得过烂,有机酸和维生素会遭到破坏,降低清热解毒功效。脾胃虚弱的人不一定要喝绿豆汤,可以选择另一种吃法,也就是吃绿豆粥。做法是将大米或小米和绿豆同时下锅加水熬煮成粥,因...
健康健康生活;养生保健;药膳食疗;饮食与健康...血食物常常有两大特点,即含有较丰富的铁和含有丰富的维生素B族,尤其是维生素B12和叶酸。铁是合成血红蛋白的重要元素,而叶酸可促进骨髓中幼红细胞转化为成熟红细胞。那么含有丰富铁质的补血的食物有哪些呢?含铁量...
健康健康生活;养生保健;药膳食疗;饮食与健康...上肝炎常发的大国,西红柿有一定保肝护肝的作用。2、维生素C丰富:餐桌上的美味,迷人的外形,鲜嫩的色泽,很多人都喜欢食用,其实西红柿不但味道鲜美,还具有一定的“药效”。西红柿中含维生素C,可以预防感冒,而大...
健康健康生活;养生保健;药膳食疗;饮食与健康...上肝炎常发的大国,西红柿有一定保肝护肝的作用。2、维生素C丰富:餐桌上的美味,迷人的外形,鲜嫩的色泽,很多人都喜欢食用,其实西红柿不但味道鲜美,还具有一定的“药效”。西红柿中含维生素C,可以预防感冒,而大...
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健康健康生活;两性手册;关爱女性...电解质解“体渴”;以脉动、水溶C100、酷乐仕为代表的维生素饮料,号称可补充维生素等各种营养物质;以乌梅、陈皮、真田、葛根等为代表的含植物药物成分的饮料,号称可解油腻、清肺、降火;以味全等为代表的益生菌饮...
健康行业资讯;食品安全;安全快报...还应该注意谷类植物和蔬菜水果的摄入,其中的矿物质、维生素、膳食纤维能让宝宝摄入足够的微量营养素,还有助于增强宝宝的免疫力。宝宝的早餐很关键,如果宝宝的早餐没吃好,会影响宝宝上午的记忆能力,影响学习效率...
健康健康生活;育儿宝典;婴幼儿...丰富,故有补血及预防贫血的功效。而其内含丰富的磷,维生素A、B群,则能改善营养不良、夜盲症和脚气病等毛病;又能有效舒缓疲劳、精神不振和失眠等症状。所含的泛酸、维生素E、谷胱甘滕胺酸等物质,则有抑制致癌物质...
健康健康生活;两性手册;关爱女性...上肝炎常发的大国,西红柿有一定保肝护肝的作用。2、维生素C丰富:餐桌上的美味,迷人的外形,鲜嫩的色泽,很多人都喜欢食用,其实西红柿不但味道鲜美,还具有一定的“药效”。西红柿中含维生素C,可以预防感冒,而大...
健康健康生活;养生保健;药膳食疗;饮食与健康...颜佳品。李女士表示,每100毫升(半杯)的糙米茶所含有的维生素E,是牛奶的15倍,等同于13个鸡蛋维生素E的含量,维生素E具有使皮肤细胞恢复年轻及调节内分泌的功能,可防止女性秃顶,尤其对女性的皮肤有特殊的改善作用,被医药界视...
健康健康生活;养生保健;药膳食疗;饮食与健康