...。中医专家提醒市民，春天湿气比较重，不要过度劳累，睡眠与锻炼也不能过度；多吃点清淡可口的食品；不要熬夜；多吃马兰头、荠菜、芹菜等滋阴的食物，少吃橘子、羊肉等温性食物；多在阳光充足、绿化多的地方活动，给...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；生活...的关系，如学习紧张、负担过重，沉湎于电视和游戏机、睡眠不足，过度劳累以及家长、学校老师管得太严，作业过多等都可能引起。因此，家长应督促患儿避免长时间看电视、打游戏，早睡早起保证充足的睡眠，避免精神刺激...
参考资料合作平台；医学论文；中西医结合论文；中医中药...外引阳气，振奋精神。晚上按摩则有利于消除疲劳，促进睡眠，提高睡眠的质量。5.因人而异，适度进行在实施按摩补益时，要按照轻、缓为补的总原则，并要根据自身或被按摩者的体质等情况，确定按摩的手法、力度和持续时...
词条中医学；推拿学...力消耗很大，身体气血双虚，应该注意补血及保持良好的睡眠，以尽快恢复体力。茶水中含有鞣酸，它可以与食物中的铁相结合，影响肠道对铁的吸收，促使产妇发生贫血。而且，茶水越浓鞣酸含量越高，对肠道吸收铁的影响越...
健康健康生活；育儿宝典；产后妈咪...乏，身体虚弱。4、提高身体素质身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。5、谨慎用药（1）中医对本...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...物神经症状。更年期最常见的问题是潮热，潮热可以影响睡眠、性关系，轻者影响轻微，重者甚至使得女性认为自己会因此死亡，导致疲劳感觉，工作中无法集中精力，短期记忆丧失以及张口忘词等。 2.2更年期忧郁症 患...
参考资料医源资料库；在线期刊；局解手术学杂志；2005年第14卷第4期...面部容易长斑。所以，女人要对自己“暖”一点。暖脚促睡眠。双脚是女人的“第二心脏”。女性每天睡前用40℃左右的热水泡脚15—30分钟，不仅能缓解腰背疼痛，还能促进睡眠。泡脚水不能太浅，至少要没过脚面，连小腿一起...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...明：吸烟饮酒更加剧更年期综合征症状。 1.2.3休息与睡眠指导患者保持居室空气新鲜、温湿度适宜、生活规律、定时起居，睡前热水泡脚与饮牛奶一杯可帮助睡眠，尽量不用安眠药。 1.2.4选择合适的健身项目，适度参加...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代中西医杂志；2005年第3卷第20期.../95mmHg上下。2008年5月出现旋转性头晕、头闷、全身乏力、睡眠不好、早醒就诊。舌质淡胖齿痕，脉沉滑。 诊断：元阳不足湿浊上扰 治则：温阳化湿浊 处方：云苓30g，泽泻20g，制附75g，紫石英30g，砂仁10g，肉桂10g，炙...
参考资料中医中药；中医临床；辩证施治...科、内分泌、心血管、妇科、骨科、乳腺、肝病科、心理睡眠、神经科、消化科等。如今，以“治未病为核心理念，以个体人健康状态为中心，融健康文化、健康管理、健康保险为一体的中医特色健康保障-服务模式（KY3H模式...
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