...，午夜零时降至最低，把糖皮质激素的给药时间与人体的生物节律同步化，就可获最佳疗效。 2降血糖药 口服降血糖按习惯和说明书介绍饭前或饭后半小时服用的方法，疗效差。原因是药效与体内血糖浓度变化不同步，...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华医药杂志；2005年第5卷第10期...心理学家的快速入睡方法建议而总结出以下十个小方法，睡眠质量不好的您不妨一试.1.从300倒数，每次递减3。很多人入睡难是因为无法分散注意力，而这种复杂无趣的数数方式却是一种有效的分心技巧。2.下午2点后别喝咖啡。...
健康健康生活；养生保健；保健常识...人较常见的疾病之一，主要表现为肌肉紧张、难以放松、睡眠障碍，并伴有相应的自主神经症状，如心率快、胃肠功能失调、尿频、震颤、出汗、喉头发紧等。病人感到不安，莫名其妙的恐惧，或感大难临头。疾病描述神经症是...
词条疾病；老年病科...。11、不吃早餐易患胃病不吃早餐，可使人体消化系统的生物节律发生改变，胃肠蠕动及消化液的分泌发生变化，消化液没有得到食物的中和，就会对空腹的胃肠粘膜产生不良的刺激，引起胃炎的发生，严重者可引起消化性溃疡...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...境低落状态为特征的神经症，常伴有焦虑、躯体不适感和睡眠障碍，患者有治疗要求，但无明显的运动性抑制或精神病情症状，生活不受严重影响。据全国12地区神经症流行病学调查发现本病的患病率为3.1‰。据华西医科大学精...
参考资料求医问药；疾病大全；其他...车族应尽量减少夜间活动和夜宵，日出而作，日落而息的生物节律是人类有史以来自然形成的，随意打乱这个节律，人体会有很多不适，正常生物节律被打乱，睡眠不足也会影响次日驾车的安全性。５、开车族还可以吃橙子止渴...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...不接受人造灯光的照射，而过度接触人工光可能改变人的生物节律，甚至引发人体严重的激素失调，给人的心理和精神造成伤害。熬夜时间长了，会引起内分泌紊乱，从中医的角度来看，就是阴阳失调。中医认为，熬夜容易耗损...
健康健康生活；养生保健；保健常识...境低落状态为特征的神经症，常伴有焦虑、躯体不适感和睡眠障碍，患者有治疗要求，但无明显的运动性抑制或精神病情症状，生活不受严重影响。据全国12地区神经症流行病学调查发现本病的患病率为3.1‰。据华西医科大学精...
词条抑郁障碍；疾病...进睡眠有不可替代作用，使机体建立起正常睡眠和觉醒的生物节律。 4.3提高心理素质采用暗示、开导、释疑、感化等方法，运用情感调节、使患者心绪进入一种乐观的意境[10]。指导患者在临睡前采取卧位式坐位，摒弃杂念...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代护理学杂志；2009年第6卷第19期...出于种种原因，越来越多的人习惯了晚睡，结果就是各种睡眠纷纷登门拜访。那么，有什么方法可以帮助“夜猫族”摆脱失眠困扰，快速入睡呢？下面，小编教大家9个助眠小方法，让夜猫族们也能甜睡一整晚。现代人大多有夜...
健康健康生活；养生保健；保健常识