...血小板聚集，所以萄葡是高脂血症患者最好的食品之一。玉米米含有丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等，均具有降低血清胆固醇的作用。印第安人几乎没有高血压、冠心病，这主要是得益于他们以玉米为主食。海带海带富...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...纹，提升松弛的皮肤。三、杏仁枸杞炒杂蔬用料：蕃薯、玉米粒、青豆粒、枸杞、杏仁、浓汤宝、生粉。制作步骤：1、玉米青豆粒解冻，枸杞用清水泡一下，蕃薯去皮切小粒，杏仁也切小粒。2、锅里放油，倒入蕃薯粒略炸捞起...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...，只有DHA，EPA能被人体直接吸收。7.让秀发亮起来(鸡肉、玉米)鸡肉中有一种叫蛋氨酸的物质，对头发，皮肤和指甲的健康都很重要。如果缺少它，头发就会变得脆弱，容易分叉，没有光泽。所以，要想获得健康的秀发，每周至...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...。可以起到润肠通便作用的食物有很多，如苹果、红薯、玉米等粗粮。苹果含有丰富的膳食纤维——果胶，因此苹果在通便问题上能起到双向调节的作用。当大便秘结时，多吃苹果可以起到润肠通便的作用。苹果中的果胶可以吸...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...叶蔬菜等，对美胸很有帮助。8、谷类谷类如小麦(面粉)、玉米及一些杂粮经常食用，均对乳房具有保健作用。小麦含有大量的可溶性和不可溶性纤维素，可溶性纤维素帮助身体降低胆固醇；不可溶性纤维素有助于预防癌症，玉米...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...，又适合心脏病、高血压和糖尿病人对食疗的需要。2、玉米含丰富的钙、磷、镁、铁、硒及维生素A、B1、B2、B6、E和胡萝卜素等，还富含纤维质。常食玉米可降低胆固醇并软化血管，对胆囊炎、胆结石和糖尿病等有辅助治疗作用...
健康健康生活；美容瘦身；减肥妙法...心安神。小米：性甘微寒，有健脾、除湿、安神等功效。玉米：世界公认的“黄金作物“。纤维素比精米、精面粉高4---10倍。纤维素可加速肠部蠕动，排除大肠癌的因子，降低胆固醇吸收，预防冠心病。玉米还能吸收人体的一部...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...物都有）、纤维素（所有植物都有）、半纤维素（小麦、玉米、黑麦、大米、果皮、根茎蔬菜），其中木质素、纤维素增加粪便体积，半纤维素促进肠胃蠕动，主要起通便作用，也吸收食物中有毒物质预防便秘，减低消化道细菌...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...草、金银花、菊花、槐花等；性平的花草主要有合欢花、玉米须、芙蓉花、熏衣草等。在搭配时，那些药性温的花草最好不要和性寒的花草配伍食用。从功效上讲，如把较提神的花草茶和熏衣草一起泡来喝，功效就会减弱；又如...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...多嚼几口，慢慢下咽。另外，还可以将粗粮做成粗粮汁，玉米、绿豆、黄豆……搅打成汁，有清淡的玉米和绿豆的香味而且更适合于夏季肠胃的消化。夏食莲藕可以选择做藕粥。将切块老藕与大米一起熬粥，熬得粥黏稠，老藕酥...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法