...把喜欢的水果去皮，切成小块，放入搅拌机，加入小半盒牛奶，搅拌半分钟，倒入剩余的牛奶。装入杯中，可在奶昔中加入一勺冰淇淋点缀。当然要注意的是，做奶昔的水果一定要新鲜，可以用单独一种水果，也可以根据水果的...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...的食物，对防醉酒有事半功倍的醒酒效果。酒前喝100毫升牛奶。喝酒前，一定要对肝脏和胃黏膜做好保护，如果空腹饮酒，会使胃肠和肝脏处于无保护状态，对身体伤害极大，而且也更容易醉酒。牛奶不仅能减缓酒精吸收速度，...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...其柔和的舒眠作用，是凝神静气的最佳天然药方。3、温牛奶睡前喝杯温奶有助于睡眠的说法早已众人皆知，因为牛奶中包含一种色氨酸，它能够象氨基酸那样发挥镇静的功效。放心，睡前喝牛奶不但不会胖，反而还可以补充身...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...是维生素B族的宝库，全谷类、酵母、小麦胚芽、豆类、牛奶、肉类等，也都是维生素B1、B2重要的来源。燃脂营养素2：醇素酵素不但能减少血脂的增加，还可以促进新陈代谢，达到消耗脂肪的功效。只要适当补充酵素，身体就会...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法在日常生活中，饮食和我们息息相关。现在人们都知道牛奶有营养，也有很多保健的功效。可是牛奶究竟要怎样喝才健康，哪些食物是不能和牛奶搭配食用的呢?牛奶含有人体成长发育的一切必需氨基酸和其他氨基酸。组成人体...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...粗糙干皱。常服可使人肌肉丰满、皮肤嫩白光润。●杏仁牛奶芝麻糊原料：杏仁150克，核桃75克，白芝麻、糯米各100克(糯米先用温水浸泡30分钟)，黑芝麻200克，鲜奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料各适量。制法：先将芝...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...。会使皮肤处于健康状态，变得光泽、红润、细嫩。三、牛奶牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物了。中医学认为，牛奶味甘性微寒，具有生津止渴、滋润倡导、清热通便、补虚健脾等功效。牛奶中含有的酵素功能可以对皮肤产生美...
健康健康生活；育儿宝典；产后妈咪牡蛎在欧洲被形容为“河中的牛奶”。据英国《独立报》10月2日报道，法国一项最新研究显示，牡蛎的营养价值可不止牛奶这么简单，它既能促进骨骼生长，治疗骨质疏松、关节炎等疾病，其中含有的大量锌元素还有助于增强男...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康既然牛奶作为我们日常生活中经常喝的一种乳品，我们就得清楚的认识到牛奶的功效与作用，以及喝牛奶应该注意的一些事项。下面对牛奶的四大禁忌分析有可能改变你之前的观点哦！1.牛奶不能空腹喝？很多人坚信，空腹喝牛...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...斑、黑斑，保持皮肤细嫩红润。美容小贴士取苹果2个，牛奶适量，将苹果洗净后榨汁，与牛奶按1：2比例混合。用混合液早晚清洗面部，对于面部皮肤有保健的作用，长期使用可以使肌肤光滑细嫩。香蕉让肌肤更透亮香蕉具有天...
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