...吃一些补血活血、补气健脾的食品，例如红糖、阿胶枣、枸杞、山药等。很多老人的说法是，新妈妈产后虚弱，不宜多吃生冷之物。其实，新鲜的蔬菜水果是补充维生素最好的食物，如果摄入不够，会导致维生素缺乏，对健康反...
健康健康生活；育儿宝典；产后妈咪...其实，除了传统的黄豆浆外，豆浆还有很多花样，红枣、枸杞、绿豆、百合等都可以成为豆浆的配料。1、豆浆性质偏寒，消化不良、嗝气和肾功能不好的人，最好少喝豆浆。由于豆浆是由大豆制成的，而大豆里面含嘌呤成分很...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康... 方4：参杞粥 【原料】人参3～5(g或用党参15～20g)，枸杞15g，红枣5枚，粳米10g，红糖适量。 【用法】先把粳米洗净，再将人参(或党参)、枸杞、红枣加清水适量煎汁；取此汁与粳米加水同煮为粥，欲熟时加入红糖即可食...
参考资料医源资料库；医源图书馆；疾病类；癌症防治300问...是生命活动的原动力，因此可以多吃补肾生精的食物，如枸杞、淮山药、栗子、黑芝麻、莲子等。对于女性来说，虽然吃不如睡更重要，但也要吃对才行。女性需要养肝血，因此要多吃补血养阴的食物，如当归、红枣、阿胶、羊...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...其实，除了传统的黄豆浆外，豆浆还有很多花样，红枣、枸杞、绿豆、百合等都可以成为豆浆的配料。1、豆浆性质偏寒，消化不良、嗝气和肾功能不好的人，最好少喝豆浆。由于豆浆是由大豆制成的，而大豆里面含嘌呤成分很...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...肠胃虚弱，妇女心神不宁，神经衰弱等症。12、地骨皮（枸杞根皮）10克用纱布包好，放入鸡汤或鱼汤内煮半小时后捞出，再下面条，柚子挤汁入汤内，用适量食盐、葱、姜调味食用。有振奋精神、温暖身体，增强荷尔蒙分泌的...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；其它...等化湿祛痰，在临床可起到很好的疗效。芬芳花茶助调节枸杞玫瑰花茶：玫瑰花15克，枸杞子15克，蜂蜜或红糖适量。枸杞具有补肾养肝的作用，玫瑰花活血疏肝，调经养颜。日常服用可起到补肾疏肝，调理内分泌的作用。桂花...
健康健康生活；养生保健；中医养生...蜂蜜既可单独食用，也可与阿胶、红枣、龙眼肉、胡桃、枸杞等制成补膏服用。玉颜膏（养阴生津，润肤玉颜）：玉竹500克、白蜜250克，选肥白玉竹切成粗末，加水煎熬三次去渣浓缩，加白蜜收膏。每日早晚空腹30克，以白水冲...
健康健康生活；美容瘦身；玉洁肌肤...碎先煮)、莲子等均可与粳米同煮成粥，有同样疗效。(4)枸杞粥：构把60克、大米120克。将构把洗净，择去杂质备用。将大米淘洗干净，下锅煮至半熟，倒人构把一同煮熟即可。其特点是红白相映，稠糯微甜。有补肾明目聪耳之功...
健康求医问药；疾病专题；神经衰弱；神经衰弱治疗...适用于元气虚惫、赤白带下及男女性功能低下等证。莲子枸杞羹用莲子250克，枸杞30克，白糖适量。将莲子用开水浸泡后剥去外皮及莲心，枸杞子用冷水洗干净待用，锅内加清水，放入莲子、枸杞煮至熟烂加白糖适量溶化即可食...
健康健康生活；两性手册；关爱女性