...不仅口味鲜美而且营养协调。黑色食物――青豆三菇汤（木耳、香菇、白灵菇）评点：菇类一向具有健康食品的形象，其中所含菌类多糖多半具有免疫调节、防癌抗癌、降脂降糖的功效。此外，菇类食品热量极低，饱腹感强却不...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。黑木耳红枣汤：取黑木耳30克、红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...生素C，使两种萝卜的营养价值都大为降低。10、红白萝卜木耳汤（白萝卜＋木耳）萝卜性平微寒，具有清热解毒、健胃消食、化痰止咳、顺气利便、生津止渴、补中安脏等功效。需注意萝卜与木耳同食可能会得皮炎。11、田螺酿...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...鲜甜美味，好喝又营养。三.红黑药材类代表：黑豆、黑木耳、发菜、红豆、花生含金量：铁质、蛋白质和氨基酸含量高。黑色和红色的食物多有补血的功效。黑色的食物入肾，有助于肾藏精纳气。肾藏精，精生髓，髓化血，因...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...鲜甜美味，好喝又营养。三.红黑药材类代表：黑豆、黑木耳、发菜、红豆、花生含金量：铁质、蛋白质和氨基酸含量高。黑色和红色的食物多有补血的功效。黑色的食物入肾，有助于肾藏精纳气。肾藏精，精生髓，髓化血，因...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...其次多吃各种新鲜的蔬菜。许多蔬菜含铁质很丰富。如黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉等。2.“出血性贫血”；急性大量出血(如胃和十二指肠溃疡病、食管静脉曲张破裂或外伤等)所引起的。3.“溶血性贫血”，红细...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...，恢复体力。一组调理月经不顺的常用食疗方法：１、黑木耳红枣茶黑木耳３０克，红枣２０枚，黑木耳红枣共煮汤服之。每日１次，连服。功能补中益气，养血止血。主治气虚型月经出血过多。２、浓茶红糖饮茶叶、红糖各适...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...20枚，莲子20g.山药30g，白扁豆30g，煮烂粥服食。 2.黑木耳3g.红枣30g，煮熟后加少量红糖服用。 3.黑木耳259，瘦肉100g加水炖煮，加盐调味，食肉服汤。 4.龙眼肉10g.花生米12g，薏苡仁30g，红枣109，同煎服汤。作者：
参考资料中医中药；中医临床；临床讨论...分顿吃。具有补肾益肤功效。适用于色斑、黑斑皮肤。黑木耳红枣汤取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半小时。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...相配不仅口味鲜美而且营养协调。黑色食物青豆三菇汤(木耳、香菇、白灵菇)评点：菇类一向具有健康食品的形象，其中所含菌类多糖多半具有免疫调节、防癌抗癌、降脂降糖的功效。此外，菇类食品热量极低，饱腹感强却不会...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康