放松颈椎的作用

经常跷二郎腿容易腰背痛

...一侧上肢的肘部支撑在桌面上，以保持头颈部处于中立、放松位。舒服坐姿未必佳【分析】并不是自己感到舒服的坐姿就是好坐姿。正确的坐姿应是上身挺直、收腹、下颌微收，两下肢并拢。如有可能，应使膝关节略高出髋部。...

健康健康生活；养生保健；保健常识

阳春市中医院针挑疗法受肯定

...该疗法对颈椎病、腰椎间盘突出症、肩周炎等疾病，具有放松肌肉、松解粘连、改善局部血液循环的作用。康复科自上世纪80年代将该疗法应用于临床后，取得了显著的疗效。其中，针挑配合按摩治疗神经根型颈椎病的临床研究...

健康行业资讯；医疗动态

...理技术主要分5个步骤来对疼痛部位进行治疗。（1）痛点放松法：患者取舒适体位，找出疼痛点，有多个疼痛点或疼痛面的患者，以最痛点为主。充分显露痛点，用手掌的大小鱼际按摩痛点，用力适中均匀约3～4min。（2）热敷疗...

参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代护理学杂志；2006年第3卷第2期

经络气血循环的高速路

...保健牛角梳和刮痧油(治疗颈部时涂用)，坐或站立，全身放松。　　持梳呈45°，梳齿深触顶枕带上1/3(百会至脑户穴连线上1/3，左右各旁开0.5寸的条带)、顶后斜带(络却穴至百会穴连线两侧各旁开0.25寸的条带)，自上而上，各梳...

参考资料中医中药；中医临床；临床讨论

颈椎骨折的护理体会

...，防止肠麻痹及肠梗阻发生。4.5消除疼痛教会患者用自我放松法和转移注意力法等来缓解疼痛，以缓解骨折后组织肿胀牵拉神经引起疼痛，可以减少镇痛药的使用，消除患者对止痛药的依赖性。4.6及时指导患者进行功能锻炼辅导...

参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代临床医学杂志；2006年第4卷第10期

情人节奇石SPA实录

...步骤叫推背，她现在使用的手法叫做经络按摩，可以起到放松和舒筋活血的作用。我本来心里还有些紧张，在长达七、八分钟的按摩后渐渐放松下来，终于可以安心地闭上眼睛享受这趟疗程了。按摩之后，就轮到奇石上场了。一...

健康健康生活；美容瘦身；塑身DIY

...灵顶劲，气沉丹田，落地生根，脊柱上下似呈一直线．在放松的状态中，神意照体，引动清阳之气上升，从而将身体(精、气、神)提起来与天地的虚空连为一个整体，达到顶天立地，形松意充之境界。(一)动作详解：两脚并拢，...

健康健康生活；运动健身；分类健身；气功

...平坦、行人较少的空地，倒走20分钟左右。倒走时，全身放松，平视前方，挺胸收腹，摆动双手，并注意安全。然后，一手扶固定物或扶墙，前后甩动小腿。向前甩动小腿时，脚尖向上跷起，向后甩时，脚尖向后。两条腿轮流甩...

健康健康生活；运动健身；综合信息

男人睡觉打鼾的危害有哪些

...烟。因为颈椎病发作，这两天他换用了一个可使颈椎完全放松的“超级低枕”。忽然之间，与他同床共枕变成一件令人踌躇的事情：在他触枕即着之后，时而如竹海呢喃，时而似惊雷炸响，时而如惊涛拍岸……久而久之，要不要...

健康健康生活；两性手册；体贴男人

...杼，即能温通头部诸阳之经脉，使紧张强直的颈项部肌肉放松，又由热辐射、热传导以扩张血管，以至推动脑的血流量。温针灸大杼还有壮骨生髓健脑的作用，治疗眩晕要比单用针刺效果好。由此可见，辨证能全面而又具体地判...

参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代中西医杂志；2008年第6卷第1期