...。脾虚进补理由:脾虚的男性在冬季进补时应多吃山药、大枣等富含淀粉、容易吸收的食品，在摄取肉类时，应选择细纤维的鱼肉为主。进补方案:在保证每日营养均衡的基础上，应多喝山药粥、大枣粥和鲫鱼汤、鲤鱼汤。条件允...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...生素C、P的含量特别多，均居百果之冠。国外学者分析出大枣中含有一组三萜类化合物，为抗癌的有效成分;也有研究认为，大枣中含有丰富的环磷酸腺苷，具有抗癌作用。所以，大枣又是一种抗癌果品。在民间，不少肿瘤患者手...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...妨试试下面两道靓发佳肴。黑木耳粥原料：黑木耳5克、大枣5枚、粳米100克、冰糖适量做法：1、将黑木耳放入温水中泡发，择去蒂，除去杂质，撕成瓣状。将粳米淘洗干净，大枣洗净，一同放入锅内，加水适量。2、将锅置武火...
健康健康生活；美容瘦身；玉洁肌肤...脾胃虚弱者服用。气血亏虚明显者在煮黑米时若加入10枚大枣，补益气血的功效更佳。作者：
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...用，使全身产生舒适感，有利于入睡。葵花瓜子、蜂蜜和大枣等也具有安眠功效。葵花瓜子含有亚油酸、多种氨基酸和维生素等营养物质，能调节人脑细胞的正常代谢，提高神经中枢的功能，每晚可吃一把葵花瓜子。蜂蜜纠正失...
健康健康生活；养生保健；保健常识...阳又不会伤阴的原则。平时可多食用热性较平和的桂圆、大枣、红糖、小米、山药、茯苓、莲子、薏仁等。饮食上则不要吃过多寒凉的食物，若有明显的上火迹象如口苦、喉咙疼痛则可泡些金银花茶饮用。同时，初春天气乍暖还...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；生活...脾胃虚寒、胃痛等症。制法：生姜8克切为薄片或细料，大枣两枚(风寒感冒时，去大枣改用葱白两枚)、米100克加高汤共同煮粥，适加盐、麻油调味。宜忌：热症忌服。大蒜粥大蒜与生姜一样，同属阳性食物，故能对治肥胖。再加...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；其它...以加点红糖，这样有利于补血。3.姜枣红糖水干姜10克，大枣、红糖各30克。将前两味洗净，干姜切片，大枣去核，加红糖煎水。喝汤，吃大枣。温经散寒、缓急止痛，适用于寒性痛经兼呕吐者。4.玫瑰花茶荷叶、何首乌各1、5钱...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...、厌食、腹胀、大便偏稀、怕冷的人），可以多吃糯米、大枣、扁豆、山药、胡萝卜、栗子等。而一到冬天就四肢冰凉、怕冷的人，则可以多吃羊肉、鸡肉、胡桃肉、大枣和桂圆等。女性进补吃点啥蜂蜜蜂蜜采百花之精，有女性...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...入药又可入菜的党参、北芪、杞子、阿胶、山药、莲子、大枣等。伤胃食物：炸花生、油条、萝卜、地瓜、芋头、大白菜、芥菜、、螺等，饮料方面，咖啡、浓茶、烈酒、汽水也对胃很不“友好”。作者：
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