...含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，有养心益肾、健睥厚肠、除热止渴的功效，主治脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、外伤出血及烫伤等。5、芋头：79大卡(100克可食部分)芋头又称芋艿，口感细软，...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...提升学习效能。海带含有褐藻胶、碘质、及多种维生素、矿物质，不仅是营养丰富的滋补食品，更是有利于预防、治疗甲状腺功能减退症状，可强化全身代谢机能。星期三：黄瓜金针菇汤早餐：1.馒头夹蛋全麦馒头1个、煎蛋1个...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...个重要方面。第二，多吃蔬菜、水果，补充体内维生素和矿物质，中和体内多余的酸性代谢物，起清热解毒之效。蔬菜水果有“三宝”，即维生素、无机盐和膳食纤维，并且其体内的最终代谢产物呈碱性，能够协助保持酸碱平衡...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食...点不光是多吃高蛋白的鸡鸭鱼肉，还要注意各类维生素和矿物质的补充，同时也要兼顾到秋季的季节特点，进补一些滋阴润燥的食物。富含蛋白质的食物：进食蛋白质丰富的肉类食物是传统“贴秋膘”的主题，也是有其道理的。...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...母的膳食要有更充足的热量、蛋白质、维生素和钙铁锌等矿物质。乳母的食物既要营养素种类齐全、含量充足，又要有利于产奶。荤腥类含蛋白质较多的食物有利于产奶，过分寒凉食物如绿豆不利于产奶。4.如果母乳不能满足婴...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...量太多而产生饱腹感，影响对其他富含蛋白质、维生素、矿物质和膳食纤维食品的摄入。长此以往，会导致营养缺乏、发育障碍、肥胖等疾病。另一方面，白糖在体内的代谢需要消耗多种维生素和矿物质，因此，经常吃糖会造成...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...定的责任。“因为爱吃垃圾食物使得血液中维生素和各种矿物质的浓度降低，进而影响了大脑的功能和各种神经递质的分泌，导致人出现暴力倾向。”约瑟夫分析说。此外，研究人员还总结，一些罪犯犯罪前的日常生活习惯一般...
健康行业资讯；健康快讯...素C、维生素E和铁质，还含有协调身体酸碱度平衡的磷和矿物质，是提神醒脑的最佳保健食品之一。绿茶：绿茶内含有的多酚是一种健康作用百倍于维生素C的植物化学因子。日本的研究表明，每天饮用10杯绿茶可以减低患心脏病...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...氧化的维生素、叶酸(特别是深绿色蔬菜含有这种成分)，矿物质、纤维和植物化学成分。每日要吃5份蔬菜和水果，尽量减少烹饪时间，这有助于预防癌症、糖尿病、高血压、高胆固醇、骨质疏松、便秘和结肠病变。阿根廷人的另...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...食物。碾磨得过于精细的米面，表层所含的B族维生素、矿物质等营养素和膳食纤维将会随糠麸流失掉。蔬菜水果缺一不可蔬菜、水果中含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，有利于保持心血管的健康。一般说来，红、绿、黄...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康