传统运动养生

四月养生宜多食兔肉

...祖扫墓的日子。清明又称“踏青节”，是中国汉民族民间传统农事纪庆节日，也是农历二十四节气中唯一俗演为节日的节气。谷雨是春季最后的一个节气，古代称：“雨生百谷”，更多的说明此节气在农业方面的重要性。在四月...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

...访问了中国驻东盟使团，开展“中医药与养生讲座和传统运动保健的“八段锦演示和教学；受邀参访中国驻菲律宾大使馆，并为大使馆工作人员现场坐诊，为他们处方或解答健康咨询，受到热烈欢迎。（姚洪武）作者：

参考资料医学教育；科教新闻

在你的养心药剂中加点音符

...人不知道，其实音乐，也能养生，更能养心。无论是中国传统的经典文献，还是现代的科学研究，都提出，音乐具有养生、养心的功效。中医认为，人体五脏保健(心、肝、脾、肺、肾)最为重要。中医还认为：“怒伤肝、思伤...

健康健康生活；养生保健；中医养生

消化差，拧手摩腹

祖国传统中医学认为：“脾胃，乃后天之本。生命的一切营养物质，都依靠脾胃供给。消化好，正是脾胃健康的表现，正确按摩身体某些部位，是增强消化功能简单易行的好方法。　　中医说脾主四肢，经常锻炼四肢可以强...

参考资料中医中药；自我保健

...化中的大脑的潜能，因为近来有证据挑战人们长期以来的传统观点，证明大脑实际上可以产生新的神经细胞。美国国家衰老研究所老年神经心理学分会主任莫利·V·瓦格斯特说，新的神经细胞的生成，“不仅出现在成年老鼠和猴...

健康健康生活；养生保健；保健常识

随遇而安朱南孙

...位联欢会上的活跃分子。她还喜欢唱京戏．曾经登台演唱传统剧目(gq郎探母》等。运动不仅使她的身体保持高度的活力，还能带来融洽的人际关系。朱老感言。健康长寿取决于对身心的保养。养心要讲究心态平和、不寻烦恼、知...

健康健康生活；养生保健；中医养生

...月经来前的7~10天尤应避免这类食物。七:热敷热敷是一种传统的中医疗法，可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解乳房胀痛。如果采用冷、热敷交替法，消除乳房不适症效果会更好。八:防止肥胖对于过度肥胖的女性，减轻体...

健康健康生活；两性手册；关爱女性

神源于太极

...神是中医的首要任务。“神”与太极图一样，是中华民族传统文化中十分重要的概念和命题，是中国古代哲学的重要范畴。深深地根植于中华民族传统文化沃土之中的《黄帝内经》（以下简称《内经》），虽然是以研究和传载人...

参考资料中医中药；中医文化

...而月经来前的7~10天尤应避免这类食物。7.热敷热敷是一种传统的中医疗法，可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解乳房胀痛。如果采用冷、热敷交替法，消除乳房不适症效果会更好。8.防止肥胖对于过度肥胖的女性，减轻体...

健康健康生活；两性手册；关爱女性

中医药学根植于中国传统文化的土壤之中，承载了浓重传统文化气息并具有鲜明中国特色的医学体系，它的产生和发展都离不开中国传统文化的孕育和滋养。中医药教育的深入开展必须构筑在传统文化的平台之上，否则只能是肤...

参考资料中医中药；中医文化