【摘要】代谢综合征（ＭＳ）是以胰岛素抵抗（ＩＲ）为中心环节的一系列慢性疾病的聚集，临床ＭＳ的发病率、致残率及死亡率高而知晓率、服药率、控制率均偏低。采用中医护理原则对ＭＳ患者开展中医特色的健康教育与护...
参考资料医源资料库；在线期刊；中国民康医学；2007年第19卷第16期...之后，由于肌肉锻炼产生的一种”延迟效应“会让体内的代谢在运动结束的一段时间内仍然作用，不但可以消耗脂肪，还可以防止脂肪在体内的合成积聚。盲点三：运动完就洗澡运动过后，因为身体排出大量的汗，因此身体会全...
健康健康生活；养生保健；保健常识...温热饮食减肥：利用辛温的食物来温热身体，使食后热量代谢旺盛，部分热量成为体温消耗掉，每天可选择一餐为之。(3)提升基础代谢率：体内肌肉所占的比例会影响基础代谢率的高低，当肌肉增加时，基础代谢率就会上升。只...
健康健康生活；美容瘦身；减肥妙法...你整日谨小慎微进食，腰腹却明显见长呢？答案就在新陈代谢中。新陈代谢就像身体里面的一台小机器，每时每刻都在燃烧热量。由于遗传因素的影响，有些女性燃烧脂肪的速度会比较快。不过年龄、体重、饮食、锻炼习惯也会...
健康健康生活；美容瘦身；塑身DIY...温热饮食减肥：利用辛温的食物来温热身体，使食后热量代谢旺盛，部分热量成为体温消耗掉，每天可选择一餐为之。3.提升基础代谢率：体内肌肉所占的比例会影响基础代谢率的高低，当肌肉增加时，基础代谢率就会上升。只...
健康健康生活；美容瘦身；减肥妙法...肝脏排毒原理：人体的肝脏是有排毒功能的脏器，在机体代谢过程中，门静脉收集自腹腔流来的血液，血中的有害物质及微生物抗原性物质，将在肝内被解毒和清除。肝脏是人体的主要解毒器官，它可保护机体免受损害，使毒物...
健康健康生活；养生保健；保健常识...性，人体易趋于肥胖。医学专家表示：人体冬季脂肪合成代谢的速度要比春夏季快2倍~4倍，脂肪分解代谢的速度却比春夏季低10%，而人体的血脂、血胆固醇含量也在冬季较高，在春夏季较低。此外，冬季宽松、厚实的衣服也是原...
健康健康生活；美容瘦身；减肥妙法...生活水平的提高，人们也愈来愈重视健康问题。酶在人体代谢进程中起到举足轻重的作用，与人们的健康紧密相联，从一定意义上说，认识酶，就是认识我们自己。酶在生命体中作用显著酶，是指由生物体内活细胞产生的一种生...
健康健康生活；养生保健；保健常识...而是应该把运动强度调整到中等强度。(5)“超重的人新陈代谢慢，体重上长是新陈代谢的错。”其实，体重上长是你生活习惯的错!因为只有患有新陈代谢紊乱症的超重者才会比一般人的新陈代谢率少10%。在强度和运动时间相同...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...高胰岛素敏感性，促进肌肉和组织对糖的利用及改善脂质代谢。结论糖尿病患者运动疗法的健康教育对糖尿病患者治疗和并发症的预防是有效的。 【关键词】糖尿病；运动疗法；健康教育 糖尿病的基本治疗方法以饮食治...
参考资料资料库；在线期刊；中华现代护理学杂志；2005年第2卷第15期