...必可酮、安得新等，可在医生指导下选用；适度进行体育锻炼，以提高机体对外界环境变化的适应能力。有的家长怕孩子因运动出汗着凉或疲劳而诱发哮喘，不让孩子参加体育锻炼，这是不可取的。通过适当的体育锻炼，可增加...
健康求医问药；疾病专题；哮喘专题；哮喘的治疗...释放压力。当有吸烟欲望时，可慢慢深呼吸，外出散步或锻炼，喝杯茶，嚼块口香糖等，以转移注意力。作者：
健康行业资讯；新闻专题；戒烟戒毒...人体的其它功能一样，如果与性相关的肌肉得不到经常的锻炼，高潮也就会离我们越来越远。反之，你身体力行的次数越多，幸福体验也就越多。如果你希望自己的夜生活能够活力四射，那么就该让你的伴侣知道，在床上你最喜...
健康健康生活；养生保健；保健常识...能使脸蛋变得更加紧致，以达到瘦脸效果。3、脸颊肌肉锻炼脸部面积最大的部分当属脸颊，因此如何让脸颊紧实是小脸的功课之一，除了要注意脸部保养外，运动双颊肌肉也是相当有用的，例如常常用吸管吸食饮料、吹口哨或...
健康健康生活；养生保健；保健常识...腹部肌肉的收缩效果，促进新陈代谢，这种方法同时还可锻炼腹部的肌肉。据说，使用腹式呼吸法的时候，横隔膜的活动可以调节空气的吸入和呼出量，脂肪分解时所需的氧气便能充分地被吸收，这些都有助脂肪的燃烧。专家鉴...
健康健康生活；美容瘦身；减肥妙法...在椅背上，后背与椅背保持一定间隙。此外，为了加强并锻炼腰背的肌肉及力量，上班族每天可以适当坐一坐健身球和无靠背椅子。五、饭后不着急刷牙。吃过东西后刷牙本来是一个好习惯，但有些人是恨不得饭后马上就刷，有...
健康健康生活；养生保健；保健常识...洁龈沟区，但注意不要用力过大，以免损伤牙周组织。6.锻炼模式一成不变如果多年不改变锻炼模式，很容易造成经常锻炼的那部分肌肉劳损，而没有运动到的肌肉一直被忽视。长此以往，很可能使身体不成比例的发展。而且，...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...步，在跑步中，两腿不断轮换地刺激左右大脑半球，极易锻炼脑组织及其他组织器官。如年龄较大跑不动，则可每天坚持走步1小时，也可达到同样的效果。此类运动应从年轻时开始，如果等到年老走不动了，再去锻炼，就为时...
健康健康生活；养生保健；中医养生...步，在跑步中，两腿不断轮换地刺激左右大脑半球，极易锻炼脑组织及其他组织器官。如年龄较大跑不动，则可每天坚持走步1小时，也可达到同样的效果。此类运动应从年轻时开始，如果等到年老走不动了，再去锻炼，就为时...
健康健康生活；养生保健；中医养生...在控制一些生理变化，如：逐步肌肉放松、深呼吸、加强锻炼、充足完整的睡眠、保持健康和营养。通过保持你的健康，你可以增加精力和耐力，帮助你与压力引起的疲劳斗争。第十步，日常减压以下是帮助你在日常生活中减轻...
健康健康生活；两性手册；体贴男人