...，可以增加骨密度，减少骨质疏松症发生的危险性。摄入钙的吸收率在儿童期为75%，在成人为30%～50%。在成人早期补充钙质可以增加骨矿物质量。摄入障碍多伴有骨密度减低。联合国粮农组织和世界卫生组织推荐的每日摄入钙量...
词条疾病；老年病科；老年人内分泌及骨代谢疾病...国人有80%以上缺乏乳糖酶。中国有充足的光照，更有富含钙的大豆和深绿色多叶蔬菜，所以我们的祖先没有通过喝牛奶获得钙的压力。但现在需要补上这一课，让自己身体的营养充盈起来。5、菌类上榜理由：菌类包括各种耳类...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...国人有80%以上缺乏乳糖酶。中国有充足的光照，更有富含钙的大豆和深绿色多叶蔬菜，所以我们的祖先没有通过喝牛奶获得钙的压力。但现在需要补上这一课，让自己身体的营养充盈起来。5、菌类菌类上榜理由：包括各种耳类...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...国人有80%以上缺乏乳糖酶。中国有充足的光照，更有富含钙的大豆和深绿色多叶蔬菜，所以我们的祖先没有通过喝牛奶获得钙的压力。但现在需要补上这一课，让自己身体的营养充盈起来。6、菌类上榜理由：包括各种耳类和菇...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...国人有80%以上缺乏乳糖酶。中国有充足的光照，更有富含钙的大豆和深绿色多叶蔬菜，所以我们的祖先没有通过喝牛奶获得钙的压力。但现在需要补上这一课，让自己身体的营养充盈起来。6、常见菌类（菌类）上榜理由：包括...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...后，不仅易于粉碎，还可生成一部分氧化钙，使水煎液中钙的含量明显提高，从而达到增强其镇静安神的效果；磁石的主要成分为四氧化三铁，在650℃煅30分钟，米醋淬1~3次，其水煎液中亚铁离子的含量明显增高，利于人体对铁...
参考资料药品天地；专业药学；中药大全；中药炮制...国人有80%以上缺乏乳糖酶。中国有充足的光照，更有富含钙的大豆和深绿色多叶蔬菜，所以我们的祖先没有通过喝牛奶获得钙的压力。但现在需要补上这一课，让自己身体的营养充盈起来。6、菌类上榜理由：包括各种耳类和菇...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...国人有80%以上缺乏乳糖酶。中国有充足的光照，更有富含钙的大豆和深绿色多叶蔬菜，所以我们的祖先没有通过喝牛奶获得钙的压力。但现在需要补上这一课，让自己身体的营养充盈起来。6、常见菌类(菌类)上榜理由：包括各种...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...减少，儿童紫外线照射不足，体内维生素D生成不足，对钙的吸收大大减少，严重的会引起婴儿佝偻病、儿童生长减慢。孩子防雾霾七、合理饮食、多喝水宝宝可以多喝牛奶来补充维生素D，还要多吃一些海产品，补充维生素D促进...
健康健康生活；养生保健；保健常识...国人有80%以上缺乏乳糖酶。中国有充足的光照，更有富含钙的大豆和深绿色多叶蔬菜，所以我们的祖先没有通过喝牛奶获得钙的压力。但现在需要补上这一课，让自己身体的营养充盈起来。6、菌类上榜理由：包括各种耳类和菇...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康