...气，有助于肠道过敏问题；印度咖喱用于调味。牛油果配菠萝木瓜酱做法：牛油果和菠菜叶、杏仁、植物油一起，与菠萝木瓜酱调和理由：牛油果含有丰富的甘油酸、蛋白质及维他命，润而不腻。不仅补充了纤维，还带来了新鲜...
健康健康生活；美容瘦身；减肥妙法...卜及梨、苹果、葡萄、荸荠、甘蔗、柑橘、香蕉、柿子、菠萝、罗汉果、大枣和汤、粥等，这不但有利于维生素的补充，还能够增加水分的摄入。饮食上要尽可能少吃花椒、辣椒等辛热食物，更不宜吃烧烤食品，以加重秋燥的症...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食...其在木瓜树的叶部及尚未成熟的木瓜果皮中含量最多。6.菠萝——分解蛋白质消血块每100克菠萝果实中所含的维生素C高达30毫克，并含有丰富的水分。它的果肉中和木瓜一样含有一种能分解蛋白质的酵素，因此它能柔软肉质、消...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...消食之功。同时还可治水肿、脚气病，且可改善关节。5.菠萝热量：41大卡（100克可食部分）菠萝果实营养丰富，含有人体必需的维生素C、胡萝卜素、硫胺素、尼克酸等维生素。以及易为人体吸收的钙、铁、镁等微量元素。菠萝...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...，有助于肠道过敏问题；印度咖喱用于调味。■牛油果配菠萝木瓜酱做法：牛油果和菠菜叶、杏仁、植物油一起，与菠萝木瓜酱调和理由：牛油果含有丰富的甘油酸、蛋白质及维他命，润而不腻。不仅补充了纤维，还带来了新鲜...
健康健康生活；美容瘦身；减肥妙法...爱不释手的温补茶饮，最适合在月经期服用。最清火——菠萝红茶将菠萝片加入冲泡好的红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。菠萝中含有大量果糖、葡萄糖以及维生素，能清热祛火，补气提神。最止咳——菊花罗汉茶罗汉果加水...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...以下几类就需要特别注意：刺激性果蔬。如柠檬、草莓、菠萝等。虽然它们含具有美白功效的维生素C，其中的鞣酸、果酸、植物蛋白酶等成分还能起到剥脱角质的作用，但这类果蔬酸性很强，敏感性皮肤的人不能将它直接贴于...
健康健康生活；美容瘦身；玉洁肌肤...，这种成分可以镇定神经，并可以促进肌肤的愈合能力。菠萝(凤梨)：是超级除垢配方。其果肉有去毒美白的功效。可以消除肌肤上老化的角质。在斯里兰卡，女士们都习惯用菠萝片来洗去脸上的污垢。柠檬：堪称美容“多面手...
健康健康生活；美容瘦身；玉洁肌肤...类水果有：枣、栗、桃、杏、龙眼、荔枝、樱桃、石榴、菠萝等。体质燥热的人吃这类水果应适量。寒凉类水果体质虚寒的人对这类水果应慎用。寒凉类水果包括:柑、橘、菱、香蕉、雪梨、柿子、百合、西瓜等。甘平类水果甘...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...100克蔬菜平均含维生素C20毫克，而苹果、梨、桃、香蕉、菠萝等水果仅含几毫克，有的甚至不足1毫克。何志谦认为，目前大多数人未能多颜色地吃蔬菜，其实不同颜色的蔬菜有不同的保健作用。调查显示，能吃到“5种以上颜色...
健康健康生活；养生保健；保健常识