...红枣营养功效：红枣营养丰富，含糖量高.维生素C含量比苹果和桃子都高.蛋白质含量几乎是百果之冠。红枣性平味甘.有养胃健脾、益气安神的功效。食用方法：煲汤.煮粥。菜肴推荐：大枣葱白粥食材：红枣14枚、葱白50克、大米...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种成分，对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效。近代医学研究证明，蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被人体吸收利用。常吃...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...当茶饮或是甜品。红枣的营养十分丰富，维生素含量高出苹果20倍。白木耳含有骨胶原，能使皮肤的弹性增强，皮下组织丰满，使皮肤变得细嫩光滑。白果薏米糖水：电脑族也可常吃白果，因为白果具有补肺润肺的作用。可以将...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；美容...巧玲认为，下面几款水果都是比较适合准妈妈们食用的：苹果：苹果是典型的性味平和的水果，且含丰富的铁质、维生素和细纤维，对胃肠道有较好的调节作用，既能缓解腹泻，又能润肠通便，贫血和便秘是妊娠期间十分常见的...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕早期...食调理方面，秋季进补别过度。黎小斌建议，多吃雪梨、苹果、葡萄等水果，对于缓解“秋燥”有一定作用。容易着凉、疲劳、体虚的女性，白天不妨吃少量姜，促进肠胃蠕动。此时要少吃火锅、过辣的食物。许多备孕女性常爱...
健康健康生活；育儿宝典；产后妈咪...花和菠菜!早餐：山药薏米粥一小碗，水煮蛋一个餐点：苹果一个午餐：米饭一碗，鸡肉脯丝拌菠菜一份、白灼虾十个餐点：低脂牛奶一份晚餐：米饭一碗，炒西兰花一份3日瘦4斤营养减肥餐谱第二天：当银耳邂逅吐司中西结合的...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...红枣营养功效：红枣营养丰富，含糖量高.维生素C含量比苹果和桃子都高.蛋白质含量几乎是百果之冠。红枣性平味甘.有养胃健脾、益气安神的功效。食用方法：煲汤.煮粥。菜肴推荐：大枣葱白粥食材：红枣14枚、葱白50克、大米...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...食模式打下良好的基础。目前常用的泥状食品，水果类有苹果泥、鲜桃泥、红枣苹果泥等；蔬菜类有混合蔬菜泥、银耳百合泥、红薯山药泥等；肉类有鸡肉泥、骨泥、鸡肉蔬菜泥、牛肉蔬菜泥等。泥状食品添加原则由稀到稠，由...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...当茶饮或是甜品。红枣的营养十分丰富，维生素含量高出苹果20倍。白木耳含有骨胶原，能使皮肤的弹性增强，皮下组织丰满，使皮肤变得细嫩光滑。白果薏米糖水:电脑族也可常吃白果，因为白果具有补肺润肺的作用。可以将白...
健康健康生活；美容瘦身；玉洁肌肤...萄糖和果糖外，还有多种人体所必需的氨基酸、蛋白质、苹果酸等成分。每天早晚为自己冲上一杯蜂蜜水，既可以补水，也可以排除毒素，预防感冒。【蜂蜜水润春燥】从寒冷的冬季过渡到多风的季节，人们都会感到些许的不适...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；饮食