...医理：有补腰、壮肾、固肾的作用。养生秘籍：推荐一款花生杜仲牛尾汤，这款汤有补血、益肾、强筋骨的功效。其做法为：花生（60克）洗净浸泡；杜仲（20克）置锅中洒上淡盐水，慢火炒干；牛尾洗净后放滚水中煮沸10分钟，...
健康健康生活；养生保健；中医养生...糖加水熬成糖汁，加入糖桂花，浇在八宝莲子粥上即成。花生粥具有健脾开胃、润肺止咳、养血通乳的功用，适用于肺燥干咳、少痰或无痰、脾虚反胃、贫血、产后乳汁不通或乳少等症。煮法为，将花生仁45克连衣捣碎，与粳米6...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；药粥...果、种子类食物种子、坚果类食物包括含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，其中含有大量的抗氧化剂，可起到抗癌的效果。而且，坚果和种子食品可增加人体对维生素e的摄入，而摄入丰富的维生素e...
健康健康生活；美容瘦身；塑身DIY...、贫血等症。姜汁牛肉饭将鲜牛肉剁成肉糜，再加姜汁、花生油等调料拌匀，铺至将熟的饭面，慢火焖熟拌食，具有祛寒健胃、补中益气、强筋健骨和消水肿、除湿气等功效。洋葱饭先将水烧沸，再放入切碎的洋葱和粳米、盐等...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；其它...零食，不但美味还且还可以打造出迷人的“峰”景。1、花生买生的花生米，注意一定要生的，最好是还新鲜的，因为炒过或者盐焗的都容易让人长胖。每2个小时吃10-20颗，认真吃，要嚼到很碎很碎在咽，可以补充油脂和维生素B2...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...冷食都可以，冷藏后饮用效果更佳。三、红枣丰胸之黄豆花生红枣点心材料：花生粉100克、去核红枣100克、黄豆粉100克。做法：1.把红枣切碎，与花生粉和黄豆粉充分拌匀，加少许水后，将其揉成小球，再压成圆形面团。2.将烤...
健康健康生活；美容瘦身；塑身DIY...有多发性神经炎和脚气病者，应多食糙米、赤豆、番茄、花生等食品。缺乏维生素B2患黑白炎、舌炎、唇炎、眼炎、皮肤炎症、继发性血虚，应增补面粉、小米、花生、豆类、肉类、蛋类等食品。缺乏维生素B3失眠、口臭、无缘...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...饭再睡，人会觉得越来越不舒服。筋疲力尽可在口中嚼些花生、杏仁、腰果、胡桃等干果，对恢复体能有神奇的功效，因为它们含有大量丰富的蛋白质、B族维生素、钙和铁，以及植物性脂肪，却不含胆固醇。此外，蛤蜊汤、青...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质。5、花生红枣粥原料：糯米400克，花生仁100克，枣50克。烹饪方法：锅上火，加入水，放入花生仁煮烂，然后倒入淘洗干净的糯米和适量的水，烧沸后加入红枣，再改用小火煮至...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...体脂之间并没有因果联系。同效食物：橄榄油，菜籽油，花生油，花生酱，芝麻酱柿子椒所有辣椒中都含有抗氧化物，但是都没有那些鲜红色、黄色、橘色辣椒所含的多。这些颜色都来自于柿子椒中浓缩的类胡萝卜素。类胡萝卜...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康