...有特别强的对付氧自由基的本领，一定程度上有抗衰老的功效。姜还具有促进血行、驱散寒邪的作用，着凉、感冒时不妨熬些姜汤，能起到很好的预防、治疗作用。tips：姜有嫩姜和老姜之分，嫩姜多在八月份挖掘，一般含水多...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...调后食用效果更佳。亚麻子油含欧米伽3脂肪酸，有保湿功效，让肌肤更有光彩。眼睛：鸡蛋防白内障，胡萝卜防眼干。白内障、黄斑变性是导致失明的两大病症，蛋黄中的类胡萝卜素能有效对抗这两种疾病。每天吃一个即可。...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...性温，味苦，归肾、肝经。有补肾、活血、止血、续伤之功效，为骨伤科常用药。整体动物研究发现，骨碎补能显著预防与治疗OP。骨碎补水提物和醇提物均可促进小鼠成骨细胞株MC3T3-E1增殖、分化和矿化功能。国外有研究表明...
参考资料药品天地；专业药学；中药大全；中药研究与新药申报...补充维他命药丸也可以。但B族维他命的成员，各有各的功效和作用，彼此间必须互相协调才能对人体有效，只单一地服用维他命B6或者B12，效果不大。并且需要注意的是：夜猫子们必须前往专业药房购买维他命药丸或者药片。事...
健康健康生活；美容瘦身；玉洁肌肤...端较多。润畅通便食品通过补充津液，益气血而通便，其功效虽缓，但对于老年人尤为适宜。 二、食疗方剂 1、主食五仁粳米粥、萝卜粥（适用于肠胃燥热者），木耳糯米粥（适用于气血亏虚、年老体弱者）。 2、菜...
参考资料求医问药；专家门诊；医技讨论...活化各类型肌肤。搭配小菜：第一道：舒缓保湿具有醒肤功效的绵布式面膜：这种编织式的载体面膜可以最大限度地保留并补充肌肤所需的水分和养分，让你疲劳干燥的肌肤在15分钟内恢复明亮光彩。泡个舒缓精油浴：睡前在浴...
健康健康生活；美容瘦身；玉洁肌肤...活化各类型肌肤。搭配小菜：第一道：舒缓保湿具有醒肤功效的绵布式面膜：这种编织式的载体面膜可以最大限度地保留并补充肌肤所需的水分和养分，让你疲劳干燥的肌肤在15分钟内恢复明亮光彩。泡个舒缓精油浴：睡前在浴...
健康健康生活；美容瘦身；玉洁肌肤...去后顾之忧，它在通秘、排毒，降血脂、防治肥胖方面的功效早已美名在外。食物供给：黑米、草莓、梨以及菜花、西兰花、韭菜、芹菜、胡萝卜、苦瓜、大豆、海藻、食用菌中都含有丰富的膳食纤维。营养计划Three――补充叶...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...养颜秘笈1、养颜木瓜蜜奶饮原料：木瓜，牛奶，蜂蜜；功效：美肤养颜，美体轻身。2、清肠火龙酸奶原料：火龙果，酸奶，蜂蜜；功效：清肠排毒。3、舒缓压力果蔬汁原料：紫甘蓝、葡萄、蜂蜜；功效：舒缓压力，补血养颜。...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...与其用各种护肤品补水保湿，倒不如将一些具有养颜美容功效的食材煲成粥，滋养身心。把芝麻、核桃仁、芡实、莲子、桑葚与大米同煮，补肾益气，能起到驻颜美容、延缓衰老之效。此外，鱼类、贝类含有丰富的锌和硒，能增...
健康健康生活；两性手册；关爱女性