维生素b12和叶酸缺乏

...可以延缓疾病的进展，老年痴呆的发生与机体缺乏叶酸和维生素B12等有关，因此，应多食富含叶酸和维生素B12的瘦肉、蛋、奶、鱼、虾、发酵后的豆制品等。大豆含有丰富的异黄酮、皂苷、低聚糖等活性物质，常食不仅可以摄取...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

...民食用四种强化食品：含铁酱油、维A强化食用油、强化维生素B1、维生素B2、叶酸、烟酸的面粉以及碘盐，维生素的重要性不言而喻。但是，在对周边人群的调查中，记者发现，大多数人对维生素的重要性有一定的认识，但关注...

参考资料医学教育；校园动态；北京大学医学部

小肠细菌过度生长

...吸收不良严重者可能发生软骨病、夜盲甚至低钙性抽搐。维生素K缺乏可出现皮肤黏膜出血。贫血多由于维生素B12缺乏，属大细胞贫血，有时因肠襻内潴留而致溃疡时，可因失血出现小细胞贫血或混合性贫血。低蛋白血症常见，...

词条疾病；消化内科

10种食物让你快乐每一天

...。生物硷可以振奋精神和提高信心，而且香蕉是色胺酸和维生素B6的超级来源，这些都可以帮助我们的大脑制造血清素。葡萄柚口感好、水分足的葡萄柚带有淡淡的苦味和独特的香味，无论是吃起来还是闻起来都非常新奇，可以...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

能给你带来快乐的十种食物

...。生物硷可以振奋精神和提高信心，而且香蕉是色胺酸和维生素B6的超级来源，这些都可以帮助我们的大脑制造血清素。3、葡萄柚口感好、水分足的葡萄柚带有淡淡的苦味和独特的香味，无论是吃起来还是闻起来都非常新奇，可...

健康健康生活；养生保健；保健常识

脾气暴躁、喜怒无常——缺维生素B1维生素B1被称为精神性的维生素，它对我们的神经组织和精神状态有一定影响。如果人体缺乏维生素B1，就可能会让我们变得脾气暴躁、喜怒无常。所以，平时不要总吃细粮，调剂着吃点粗粮，...

健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；饮食

...来源，每1克脂肪可产生37。62千焦热量，而且脂肪内富含维生素A、维生素D及维生素E。脂肪分为植物性脂肪和动物性脂肪。对人体有益的必需脂肪酸（不饱和脂肪酸）在大豆、芝麻、核桃等植物中含量较丰富。动物性脂肪中含有...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

营养代谢疾病伴发的精神障碍

...hàngài疾病代码：ICD：F06.8疾病分类：精神科症状体征：1.维生素B1缺乏(硫胺缺乏症)伴发精神症状(1)精神障碍：抑郁状态；治理障碍；意识障碍可以表现为朦胧状态，偶有谵妄状态。(2)神经症状：神经炎、眼球震颤、失调、偶有...

词条疾病；精神科

增强宝宝免疫力，始于孕期！

...足量的膳食纤维配上PB益菌生，便可达成这样的效果。5、维生素：在怀孕的阶段，为帮助胎儿的发育，各种维生素的需求增加，所以孕妇应广泛摄取各种维生素。特别要提醒的是维生素B12及叶酸的补充，因为其对贫血的预防皆很...

健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕中期

叶酸、维生素B6、维生素B12缺乏易诱发高同型半胱氨酸血症，而血液中同型半胱氨酸升高会引起血管损害，促进血栓的形成，造成动脉粥样硬化。读到这里，或许有人就想赶快去补充叶酸，以避免心脑血管疾病的发生。然而，河...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康