...1克、胡萝卜素5.45毫克、硫胺素0.1毫克、核黄素0.5毫克、维生素C95毫克、维生素E5.75毫克、钾2260毫克、钙350毫克、铁10毫克及多种氨基酸。茼蒿的营养价值分析：茼蒿中含有特殊香味的挥发油，可消食开胃。含有丰富的维生素、...
词条中医学；中药学；中药材；食疗；食材；生物学；植物学...对于缺少某种营养物质的孕妇来讲,可以“缺啥补啥”。维生素增加食物钙增加奶和奶制品、虾皮、豆类、绿色蔬菜等的摄入铁增加动物肝脏、动物血、瘦肉、绿色蔬菜等的摄入锌补贝壳类海产品、动物内脏、瘦肉、干果类等维...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕晚期...食用。羊肾羊肾又名羊腰子。含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C、钙、铁、磷等。其味甘，性温。有生精益血、壮阳补肾功效。《日华本草》说，羊肾补虚损，阴弱，壮阳益肾。适用于肾虚阳痿者食用。韭菜...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...豆腐入味，泥鳅鲜嫩，可补中益气。泥鳅所含的钙、B族维生素、铁、锌非常高，而豆腐又是富钙食品，对孩子的生长发育有益。尽量选豆坊出品的豆腐(用石膏或卤水作凝固剂)，含钙量高于内脂豆腐。小提示：如果觉得此种制作...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...钙尔奇D每天1～2片，能充分补充每日所需钙质，而因含有维生素D，可使钙吸收更完全。2.第二步补维生素D:维生素D在防治骨质疏松中必不可少。无维生素D，人体便不能吸收和利用钙，常人每日约需400国际单位的维生素D(相当于]10...
健康求医问药；疾病专题；骨质疏松；骨质疏松诊断治疗...少了，最后闭经，自然也不能妊娠了。另外患者还要注意维生素和微量元素的摄入。维生素E，能促进人体的新陈代谢，推迟细胞的衰老，同时还能促进精子的生成和活动，并增强卵巢的功能。维生素B1能影响肝脏对雌激素的灭活...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...好的食疗保健作用。黑芝麻含有的多种人体必需氨基酸在维生素E、维生素B1的作用参与下，能加速人体的代谢功能;黑芝麻含有的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管固醇的重要成分;黑芝麻含有的脂肪大多为不饱和脂...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...益善了？这种想法大错特错了，如果吃多了，可能会造成维生素A、维生素D中毒。郑州大学公共卫生学院韩萍教授说，很多食物中一般不含维生素A、维生素D和铁，但动物肝脏在这方面却很有优势。在所有含铁的食物中，动物肝...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康去年3月，丹麦研究人员首先抛出了维生素有害健康论，称长期服用维生素将提高服用者的死亡率。而最近，这一说法又有了支持者。美国哈佛大学医学院的科研人员在最新一期《哈佛男性健康观察》中指出，一些研究认为，过...
健康药品天地；家庭药箱；用药指南...体育锻炼，首先要从食物入手，吃一些耐寒的食物和补充维生素有助于抗寒。补维生素研究发现，维生素B2和维生素E具有帮助人体抵御寒冷的作用，可以增强人体在寒冷环境中的适应能力。单纯补充维生素B2，可以使人体耐受的...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿