百合的功效与作用

自制美白祛斑的健康汤水

...。现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法。1、绿豆百合美白汤：将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时。大火煮滚后，改以小火煮到豆熟。依个人喜好，加盐或糖调味皆可。绿豆与百合所含的维生素能使黑色...

健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方

粗细搭配很健康最佳粗粮

...，常食可以保持人体皮肤光泽细腻。薏米吃法：薏米莲子百合粥，是用薏米、去心莲子、百合、粳米等炖成的，先将薏米、莲子、百合煮烂，再与粳米一起煮成粥，然后用适量的蜂蜜调味即可，具有润肺止泻，健肤美容作用。用...

健康健康生活；养生保健；保健常识

饮食者越“好色”越健康

...色食物美味时蔬荟萃(西兰花、芥蓝尖、荷兰豆、芹菜、百合、蟹蓉)评点：西兰花和芥蓝都属于营养素含量最高的蔬菜，并具有强大的抗癌效果。芹菜和荷兰豆富含不溶性纤维和钙，而百合是传统的滋补品。提示：为了保存蔬菜...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

这六种食品你要每天都吃！

...物——美味时蔬荟萃(西兰花、芥蓝尖、荷兰豆、芹菜、百合、蟹蓉)评点：西兰花和芥蓝都属于营养素含量最高的蔬菜，并具有强大的抗癌效果。芹菜和荷兰豆富含不溶性纤维和钙，而百合是传统的滋补品。提示：为了保存蔬菜...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

猪肉如何食疗能防病治病

...，猪肉若佐以药物，亦能治疗多种疾病。如：1.猪肉莲子百合汤瘦猪肉250g，莲子30g，百合30g。共放锅内加水煮汤，调味服食。每日一次，连服数天。养神、益气、固肾。治疗心脾亏损性神经衰弱、干咳烦躁、渴饮、失眠多梦、肺...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

...之功效，适用于熬夜后腰酸背痛、四肢乏力者服用。莲子百合煲瘦肉每次用莲子(去芯)20克、百合20克、猪瘦肉100克，加水适量同煲，肉熟烂后加盐调味食用，每日1次。有清心润肺、益气安神之功效，适宜于熬夜后干咳、失眠、...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

春季养生多吃粗粮调理肠胃

...，常食可以保持人体皮肤光泽细腻。薏米吃法：薏米莲子百合粥，是用薏米、去心莲子、百合、粳米等炖成的，先将薏米、莲子、百合煮烂，再与粳米一起煮成粥，然后用适量的蜂蜜调味即可，具有润肺止泻，健肤美容作用。用...

健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；饮食

中医补水复活丝质肌肤

...胆固醇含量，并具有抗氧化功能，滋养肌肤。食疗小品：百合罗汉果煲汤：百合30克、罗汉果半个、鸡500克、猪瘦肉100克、生姜3片。药材洗净稍浸泡，鸡切块，猪瘦肉洗净，与生姜放进瓦煲内，加清水，武火煲沸后，改文火煲2...

健康健康生活；美容瘦身；中医美容

粗粮养出细腻光亮肌肤

...，常食可以保持人体皮肤光泽细腻。薏米吃法：薏米莲子百合粥，是用薏米、去心莲子、百合、粳米等炖成的，先将薏米、莲子、百合煮烂，再与粳米一起煮成粥，然后用适量的蜂蜜调味即可，具有润肺止泻，健肤美容作用。用...

健康健康生活；美容瘦身；玉洁肌肤

水果蔬菜也保肺

...提高人体免疫力，对支气管炎、肺部感染有显著的疗效。百合：自古以来，人们就充分利用百合药食兼备的特点，用于滋养心身，强壮体魄。鲜百合有镇静止咳的作用，适用于支气管炎、肺气肿、肺结核咯血等病症的患者食用。...

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