...的性生活，不仅可以帮助人们减轻压力、缓解疼痛、促进睡眠，还能增强机体的免疫和内分泌功能，美容皮肤，延缓衰老。这时，若能适当进食一些牛奶、豆浆等，可以促进体内褪黑激素的合成与分泌，从而起到提高睡眠质量的...
健康健康生活；养生保健；中医养生...皮层抑制时间过久，从而引起大脑功能障碍，扰乱机体的生物节律，使人懒散，产生惰性，导致理解力和记忆力减退。闷头睡觉还会使血液循环不畅，全身氧和营养物质输送不及时，影响正常的新陈代谢，使免疫功能下降。饮食...
健康健康生活；女性；居家；生活锦囊...抱。 3效果评价追踪调查显示，坚持做抚触的婴儿，生物节律好，免疫力强，体重增加明显，正常新生儿生后一周即可达到出生时体重，奶量增加，反应灵敏，吸吮能力强。在运动、精神发育等方面相对未做抚触的婴儿有明...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华中西医杂志；2008年第9卷第8期...达到10个小时。因此，咖啡因不仅影响入睡，而且会降低睡眠质量。3.睡前冲个热水澡。临睡前60—75分钟洗个热水澡，水温不低于摄氏38度，洗浴时间不少于20分钟。热浴有助于放松肌肉，提高身体核心温度，当你离开浴盆体温会...
健康健康生活；养生保健；保健常识...心理学家的快速入睡方法建议而总结出以下十个小方法，睡眠质量不好的您不妨一试.1.从300倒数，每次递减3。很多人入睡难是因为无法分散注意力，而这种复杂无趣的数数方式却是一种有效的分心技巧。2.下午2点后别喝咖啡。...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...肌不正常运动，表现形式多样，一般在情绪激动时加重，睡眠时停止；其病变大多发生在锥体外系，大脑皮质运动区、脑干、小脑、脊髓、周围神经甚至肌肉病变时也可引起。锥体外系涉及所有锥体系以外与运动调节有关的结构...
词条疾病；神经内科；常见症状...损肾阴。所以，注意改善调整生活方式、劳逸适度、规律睡眠，与自然界生物钟节律保持一致，也是经后期“复阴”所必须遵循的。三是经后卵泡期“复阴”应在晚间服药。前人在医疗实践中常有晨起服补气药、补阳药，入晚服...
参考资料求医问药；专家门诊；名家医案...。昼夜节律可以根据大约24小时的日周期节律影响我们的睡眠/觉醒周期、代谢、激素生成和其他功能。这一周期的运转与环境条件如光线和温度相一致。医学界很久以前就认识到了这些昼夜节律的存在。在过去的半个世纪，科学...
参考资料医药经济；生物技术；技术要闻...象是M1和M2受体，可以调节脑部生物钟节律。这些节律和睡眠相关，而失眠常常会导致抑郁症。另一个同类产品是Polifarma制药公司的Enol-3-IPA，目前尚在Ⅱ期临床试验阶段，其适应症是焦虑和抑郁症。其他一些正在开发的褪黑素衍...
医药产业药品天地；药界风云；动态...的体验，但通常可被忍住一段时间，且因紧张而加重，在睡眠时消失，常伴有强迫冲动及多动等行为和情绪障碍。多发于儿童期，对此类患者既往多采用观察、心理治疗和药物治疗，临床常用药物为氟哌啶醇、泰必利等［1］。...
参考资料医源资料库；在线期刊；中国民康医学；2007年第19卷第18期