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  • 并非所有粗粮食品都健康

    ...米做成“二米饭”,因为小米有利湿健脾、镇静安眠功效。相关链接吃坚果降低死亡风险美国研究人员近日说,与不吃坚果者相比,每天都吃坚果人死亡风险会降低20%左右。这项研究发现,也许是因为坚果中含有对健康有...

    健康健康生活;养生保健;药膳食疗;饮食与健康
  • 10种最有效的瘦小腹食品

    ...被分为两组,一组每天吃3个苹果或者梨子,另一组则用燕麦片来代替水果。三个月后,第一组女性体重下降得更多。一只苹果含5克纤维,而且85%都是水分,很容易让人吃饱。苹果还含有栎精,一种抗癌成分,它还可以降低...

    健康健康生活;美容瘦身;饮食瘦身法
  • 十种食物消灭小肚子苗条一整夏

    ...被分为两组,一组每天吃3个苹果或者梨子,另一组则用燕麦片来代替水果。三个月后,第一组女性体重下降得更多。一只苹果含5克纤维,而且85%都是水分,很容易让人吃饱。苹果还含有栎精,一种抗癌成分,它还可以降低...

    健康健康生活;养生保健;四季保健;夏季;饮食
  • 鸡蛋+黄瓜减肥法剖析一周减20斤

    ...,可以喝大枣水,补血还补水。早上:可以喝豆浆,或者燕麦片,冲着煮着都行。搭配一个苹果中午:吃青菜最好再吃一个水煮蛋,补充营养晚上:要吃少,最好喝点粥之类,比如小米粥黑米粥,吃一些清淡菜!2、鸡蛋...

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  • 瘦身:10种最有效的瘦小腹食品

    ...被分为两组,一组每天吃3个苹果或者梨子,另一组则用燕麦片来代替水果。三个月后,第一组女性体重下降得更多。一只苹果含5克纤维,而且85%都是水分,很容易让人吃饱。苹果还含有栎精,一种抗癌成分,它还可以降低...

    健康健康生活;美容瘦身;饮食瘦身法
  • 减肥:10种美食刮油消肚腩

    ...被分为两组,一组每天吃3个苹果或者梨子,另一组则用燕麦片来代替水果。三个月后,第一组女性体重下降得更多。一只苹果含5克纤维,而且85%都是水分,很容易让人吃饱。苹果还含有栎精,一种抗癌成分,它还可以降低...

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  • 不同年龄男性的饮食进补

    ...香可口。虾肉性温,味甘,中医认为有补肾壮阳、开胃之功效,对食少乏力、脾胃虚弱、腰膝酸软等症状大有裨益。40扑灭积蓄“火山”身体特征:40岁左右男人正处人生事业巅峰。但是同样值得关注是,这个阶段也是...

    健康健康生活;养生保健;药膳食疗;饮食与健康
  • 不同年龄男人的营养之道

    ...香可口。虾肉性温,味甘,中医认为有补肾壮阳、开胃之功效,对食少乏力、脾胃虚弱、腰膝酸软等症状大有裨益。40扑灭积蓄“火山”身体特征:40岁左右男人正处人生事业巅峰。但是同样值得关注是,这个阶段也是...

    健康健康生活;两性手册;体贴男人
  • 男人一辈子的营养之道

    ...香可口。虾肉性温,味甘,中医认为有补肾壮阳、开胃之功效,对食少乏力、脾胃虚弱、腰膝酸软等症状大有裨益。40扑灭积蓄“火山”身体特征:40岁左右男人正处人生事业巅峰。但是同样值得关注是,这个阶段也是...

    健康健康生活;两性手册;体贴男人
  • 男人黄金时代的营养之道

    ...香可口。虾肉性温,味甘,中医认为有补肾壮阳、开胃之功效,对食少乏力、脾胃虚弱、腰膝酸软等症状大有裨益。40岁:扑灭积蓄“火山”身体特征:40岁左右男人正处人生事业巅峰。但是同样值得关注是,这个阶段...

    健康健康生活;两性手册;体贴男人

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