...有款有用的韩国营养食品，让大家都合理利用这些食物。海带芽蕴藏海洋丰富营养素海带芽汤是韩国很普遍的食物，无论是御膳或是平民百姓，从生日、坐月子到家庭聚会，餐桌上一定少不了海带芽汤。以营养分析来说，热量低...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...，又不会发胖的健康减肥食物。推荐食谱：番茄菜花。5.海带海带为海产植物之一，属于热量极低的减肥食品。海带中含有少量的蛋白质、脂肪，以及丰富的碘质、甘露醇和微量元素，具有有刺激肠壁，促进肠胃道消化的功用，...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...黄精鸡翅用料：黄精60克，鸡翅10支，大豆50克，核桃仁、海带各30克，调味品适量。制作：黄精洗净，放入砂锅内，加适量清水，熬取汁液，将大豆洗净，人热水中浸泡一夜，海带洗净泡发，切成条状，鸡翅洗净沥于水、锅中放...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食...中煮，待煮到1/3水量时即成，每天饮用1杯。3、坐月子吃海带菜——减少你的子宫出血并为身体补碘海带菜不仅是一种味美价廉的滋补品，还富含丰富的褐藻胶、碘质、粗蛋白、多种维生素和钾、钙、铁等多种矿物质，这些都是...
健康健康生活；育儿宝典；产后妈咪...生素A的食物还有动物肝脏、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。海带原理：由于铁质是构成血红蛋白的核心成分。因此，补充适量的铁质能够促使血红蛋白的增加，从而增强其输送氧分和营养成分的能力，而海带富含铁质，所以经常服...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...果中间停了一天打乱了饮食安排，则必须重新开始。5、海带瘦身汤材料：带皮冬瓜1斤、海带2两、陈皮1小块、瘦猪肉4两做法：1、冬瓜连皮洗净、切块，海带先泡水，将泥沙、杂质清洗干净后，切段备用；2、瘦猪肉洗净切片，...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...，每次服1小杯，每日两次，可使血压下降，症状消失。海带味咸、性寒、无毒，具软坚散结，利尿降压效果。研究表明，海带内含有大量的不饱和脂肪酸，能清除附着在血管壁上的胆固醇;海带中的食物纤维，能调顺肠胃，促进...
健康求医问药；疾病专题；心血管专题；高血压；常识...指的是植物多糖，如枸杞多糖、香菇多糖、黑木耳多糖、海带多糖等，具有双向调节人体生理节律的功能。以香菇多糖为例，它能增强机体免疫力，抗肿瘤作用显著；再如枸杞多糖，在降血糖、降血脂、抗疲劳等方面功不可没。...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...花生、开心果、腰果、松子、杏仁、大豆等干果类食品。海带享有“碱性食物之冠”的美称，故每周应吃3—4次海带，才可保持血液的正常碱度而防病强体。女人最佳零食话梅、葡萄干等零食不仅富含多种维生素和微量元素，而...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...发的光泽度就是由于体内甲状腺素发挥作用而形成的，而海带中的碘极为丰富，这种元素为体内合成甲状腺素的主要原料。另外，海带中还令有丰富的钙、硫、铁及维生素B。因此，常吃海带，对头发的生长、滋润、乌亮都具有...
健康健康生活；两性手册；关爱女性