...肌肉的代谢更加旺盛，提供细胞更多促进代谢的营养素和帮助脂肪燃烧的氧气，同时加速排出废物。每天看电视的时候顺便做做按摩，轻轻松松就能更健康。3、泡澡泡澡是维持身心平衡最简单的方法之一，利用高温反复入浴的...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...肌肉的代谢更加旺盛，提供细胞更多促进代谢的营养素和帮助脂肪燃烧的氧气，同时加速排出废物。每天看电视的时候顺便做做按摩，轻轻松松就能更健康。⑤身体健康就去献血献血不仅是良好的社会公德，还可以大大促进自身...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；饮食...相应的对策，让宝宝睡得安稳香甜！下面介绍的方法可以帮助你改善宝宝的夏令生活！睡眠对小宝宝是相当重要的！在每个睡眠周期里面，生长激素都以脉冲形式分泌出来的，所以睡眠对宝宝的生长发育有特别直接的作用。而且...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...肌肉的代谢更加旺盛，提供细胞更多促进代谢的营养素和帮助脂肪燃烧的氧气，同时加速排出废物。每天看电视的时候顺便做做按摩，轻轻松松就能更健康。五、身体健康就去献血献血不仅是良好的社会公德，还可以大大促进自...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...门介绍了有关应对失眠症的具体方法，以期对失眠者有所帮助。怎样判断失眠症失眠症是一种持续相当长时间的睡眠的质和量令人不满意的状况。在失眠者中，以入睡困难最为常见，其次是睡眠表浅和早醒，有些表现为睡眠感觉...
参考资料行业资讯；临床快报；精神心理疾病...下去的糖水产生大量的血清素，抑制大脑上皮层的兴奋，帮助睡眠。2.山药牛奶羹：将山药、桃仁、当归在水中煮烂，再加入牛奶、冰糖、红花熬一小会儿就行了。在睡前半小时喝下去。3.苹果、香蕉：它们属于碱性水果，可以...
健康健康生活；养生保健；保健常识...，事后都说他们睡得很甜，醒来以后充满活力。催眠对於帮助安眠，效果很好。第五，我们的潜意识具有惊人的能力，它储藏人类所有的智慧，它控制我们身体所有的自动运作，催眠可以帮助我们清除潜意识里的负面想法，让潜...
词条心理学与精神病学...院患者外走发生的规律。针对走失原因，开展心理疏导，帮助解决问题。一旦确定患者有走失的危险立即采取相应的护理措施。3.2.1入院时的护理（1）由医生下医嘱并向家属及陪伴详细交代其危险,并按要求24h留陪伴。（2）住院...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代护理学杂志；2008年第5卷第10期...沟疝疾病的本质、操作规程，解答患者最关心的问题等。帮助患者认识自己的问题，消除顾虑，树立战胜疾病的信心。同时，通过放松训练不仅可以转移患者的注意力．而且可以缓解或减轻患者的焦虑、抑郁的不良情绪。另外，...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代护理学杂志；2006年第3卷第13期...电视睡着好像很自然，所有许多人就在床上看电视希望能帮助我们睡着。但是要是我们这么做了，我们不久后就会醒来。这将建立一个恶性循环使得劣质睡眠被加深。建议把电视搬出卧室，别再床上看电视，床只能和睡觉联系在...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康