...来缓解水肿现象。4.补充营养孕妇在平时生活中还要注意多吃些富含有营养的食物，这类食物同样可以帮助孕妇有效的促进血液循环，从而预防下肢浮肿问题。每天孕妇都应该保证摄入畜、禽、肉、鱼、虾、蛋、奶等动物类食物...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕晚期...康状况也影响着优生优育。一、男性孕前的生活习惯1、多吃健康食品如果你认为只有你的妻子需要注意健康饮食，而你可以继续沉溺于垃圾食品，那你就要重新考虑一下。其实，如果你也采用健康的饮食方式，不仅会让她更容...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...医疗作用，对孕妇的身体健康，很有帮助作用。孕妇适宜多吃水果，这里特别推荐以下几种水果。秋梨吃秋梨可以清热降压。秋梨被誉为“百果之宗”，是我国最古老的果木之一。它质脆多汁，清甜爽口，醇香宜人。其性甘寒微...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕期饮食...菠菜、苋菜、竹笋等蔬菜：怀孕后，很多孕妈咪开始注意多吃蔬菜水果。但是，有些有涩味的蔬菜含有草酸，草酸在肠道中可与钙结合形成不溶性的沉淀，影响钙的吸收。因此，建议孕妈咪每天吃蔬菜、水果500～750克即可。也可...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕中期...等功效。2、水果类梨子：梨子是众所周知的降火水果，多吃梨对扑灭你的“火气”可是很有帮助的哦!草莓：草莓不但好吃，还有药用价值。中医认为它有“去火”功效，能清暑、解热、除烦。橄榄：具有清肺生津，利咽，解毒...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...普一下，无论你是哪国孕妇都是可以吃泡菜，但绝对不能多吃。泡菜：韩国泡菜是一种以蔬菜为主要原料，各种水果、海鲜及肉料为配料的发酵食品。主要成分为乳酸菌，还含有丰富的维生素、钙、磷等无机物和矿物质以及人体...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...很重要。为了在孕前调养好身体，应该合理地调配膳食，多吃各种富含营养素的食物，如肉类、豆制品、蔬菜和水果等。3.各种各样的有害物质不仅影响未来母亲的身体健康，同时也会影响胎儿的生长发育，是诱发胎儿畸形的重...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕早期...得不暂时与它们疏远。如果你依然与它们“亲密”，就会多吃进去很多这些食物，这样对你腹中的胎宝贝不利。那么，哪些食物应该疏远呢?1、芦荟中国食品科学技术学会提供的资料显示，怀孕中的妇女若饮用芦荟汁，会导致骨...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕期饮食...要让自己的胃空着（空腹是最容易引起恶心的）。另外，多吃富含蛋白质的清淡食物，这类食物有助于抑制恶心。不过，总而言之，你还是要吃些能够提得起你胃口的东西。5、避免高脂肪。避免吃高脂肪的食物，因为它们需要...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕早期...什么都吃点别挑食，注意菜肴品种多样，保持饮食均衡。多吃新鲜水果蔬菜，高蛋白的肉类、蛋类、奶类也是身体需要的，但不能过量。应以高蛋白类食物为辅，新鲜蔬果为主。此外，在主食中加入五谷杂粮，遵守这个原则就足...
健康健康生活；育儿宝典；孕前