...毒、保护视力、稳定情绪、可远离缺铁性贫血。菠菜中的叶酸对准妈妈非常重要，怀孕期间补充充足的叶酸，不仅可以避免生出有发育缺陷的宝宝，还能减低新生婴儿患白血病、先天性心脏病等疾病的概率。抗衰老食品：草莓同...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...、铁、磷等维生素和矿物质。由于胡萝卜中的维生素B2和叶酸有抗癌作用，经常食用可以增强人体的抗癌能力，所以被称为“预防癌症的蔬菜”。美国科学家的一项研究表明，常吃胡萝卜可以预防肺癌。胡萝卜还含有一种能分解...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...用清蒸的方法烹调，能很好地留住其中的维生素A、B、C和叶酸。Top3-胡萝卜：富含维生素C和β-胡萝卜素，提高人体免疫力。清蒸为宜，或者用橄榄油稍微煎一下。Top4-食用蒲公英：是卵磷脂的天然来源，帮助肝脏正常工作，并能...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...细胞的衰老，益寿延年。黄芪含有多种氨基酸、甜菜碱、叶酸、生物碱及人体必需的微量元素，具有扩张血管、改善皮肤营养、防治脱发和促进毛发生长的作用，是美容美发配方中常用的药物之一。当归有行血、补血、止痛、润...
健康健康生活；美容瘦身；美发护发...不疲倦、不焦虑、不容易发怒。菠菜研究人员发现，缺乏叶酸会导致脑中的血清素减少，在5个月后都出现无法入睡、健忘、焦虑等症状。那什么是富含叶酸的食物呢?几乎所有的绿色蔬菜和水果都含有叶酸，但菠菜最多!樱桃鲜艳...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...氨基苯甲酸(PABA)，可与PABA竞争性作用于细菌体内的二氢叶酸合成酶，从而阻止PABA作为原料合成细菌所需的叶酸，减少了具有代谢活性的四氢叶酸的量，而后者则是细菌合成嘌呤、胸腺嘧啶核苷和脱氧核糖核酸(DNA)的必需物质，...
参考资料药品天地；专业药学；西药大全；非抗生素类抗感染药；磺胺类及其增效剂...，令肌肤粉嫩透白。黄芪因为含有多种氨基酸，甜菜碱、叶酸、生物碱及人体所必需的微量元素，具有改善皮肤营养，补气润肤的功效。当归具有舒缓柔肤功效，也能预防白髮与抑制黑色素增长，消除色素性皮肤斑点。当归成分...
健康健康生活；美容瘦身；中医美容...平，芝麻富含油酸、亚油酸、棕榈酸、维生素Ｅ，还含有叶酸、尼克酸、卵磷脂、蛋白质和钙，其油脂含量达60％。黑芝麻能够润肠通便、补肺益气、通血脉、润肌肤、滋补肝肾、养发美容；并对头发早白、头晕耳鸣、贫血萎黄...
健康健康生活；美容瘦身；美发护发...、石榴、葡萄等，都是带有酸味的水果。这些水果中富含叶酸，而叶酸是胚胎神经管发育的非常重要物质。如果孕期缺乏叶酸，就会影响胚胎神经管的发育和形成，导致脊柱裂或无脑儿。因此，在孕早期要注意多吃些新鲜酸味水...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕期饮食...无穷，其实吃了菠菜还会心情大好。研究人员发现，缺乏叶酸会导致脑中的血清素减少，在5个月后都出现无法入睡、健忘、焦虑等症状。那什么是富含叶酸的食物呢———几乎所有的绿色蔬菜和水果都含有叶酸，但菠菜最多！6...
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