...低他们的机体免疫功能，而且弄不好还会造成运动损伤。传统的运动健身项目，不过激、不过强，不易造成不良后果，如太极拳、八段锦、五禽戏，以及各式各样的养生功等具有中医养气全神的运动，皆可练习。此外，像慢跑、...
健康健康生活；运动健身；综合信息在中国传统文化中，养生从来就不局限于研究机体本身的运动变化和发展规律，而总是与道德品性修养，以及治国安邦之道有机地结合在一起。《吕氏春秋·先己》篇中提到：“昔者先圣王，成其身而天下成，治其身而天下治。...
健康健康生活；养生保健；中医养生...目中曾透露，她所烹调的素食是以根茎蔬菜为基础的日本传统饮食，根茎蔬菜有益健康，她还采用当季蔬菜，认为顺应自然能感受到从大自然获得的能量。根茎类蔬菜如萝卜、胡萝卜、土豆、藕、芋头、莴笋、蒜头、大头菜等，...
健康健康生活；养生保健；中医养生...缓衰老、延年益寿。通过两年多的习练，我对建立在祖国传统文化和生理学理论基础上的健身气功．易筋经的认识，已经从无到有，从浅识到信服。虽然我的悟性和理解还不足以从应有的高度去评价它，却能真切地感受到它的精...
健康健康生活；运动健身；分类健身；气功...理”的科学精神，仍然是现代中医学要继承和发扬的优秀传统。作者：任秀玲：“道”范畴的形成及意义
参考资料合作平台；医学论文；中西医结合论文；中医中药...反映出我国自古以来就有尊敬老人、重视奉亲养老的优良传统。这种传统，至今对我国老人的防病延寿，仍具有积极意义。邹氏非常重视老年人的粥饮膳食调养，他认为：“安乐之道，惟善保养者得之。要保养要从“养气...
健康健康生活；养生保健；中医养生...祖扫墓的日子。清明又称“踏青节”，是中国汉民族民间传统农事纪庆节日，也是农历二十四节气中唯一俗演为节日的节气。谷雨是春季最后的一个节气，古代称：“雨生百谷”，更多的说明此节气在农业方面的重要性。在四月...
健康健康生活；养生保健；保健常识...瘾。听完京剧名角的演唱，张学良情不自禁地唱起了京剧传统戏《失街亭》、《斩马谡》、《珠帘寨》的选段，不用话筒，有板有眼，颇有韵味。爱赏兰养兰1959年春，张学良被解除严加管束，在台北北投定居。新居绿荫环抱，...
健康健康生活；养生保健；中医养生...好者，秋季锻炼须注意“三防”。一要防运动频度过高。传统中医学认为，人体阴精阳气在秋天处于收敛内养阶段，所以健身也要顺应这一原则，运动切忌过度。专家建议，人们可以参加一些轻松平缓、活动量小的运动。这样既...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；健身...迹，一气呵成。动息结合，以形导气，调畅气血。从我国传统医学角度来看，气血的运行，保持着相互对立、相互依存的关系，气为阳，是动力；血为阴，是物质基础。《本草纲目》卷五十二：“故日气者血之帅也。气升则...
健康健康生活；运动健身；分类健身；气功