...维生素A、C和E。或者说，即使你吃了，这些营养也难以在体内留住。美国营养协会建议，不如尝试改变一下自己的饮食习惯，能达到事半功倍的效果。钙：提起钙，我们马上就想到钙有益于骨骼和牙齿生长。其实，钙的功能远不...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...香菇、紫菜、芹菜、橘子、柑、橙等。人们摄人糖后，在体内分解糖产生热量的同时，其所产生的代谢产物需要维生素B族参与解毒，最后排出体外。长期过量食糖，会使体内维生素B族因消耗过多而缺乏，以致废物蓄积于人体；...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...主，所以牛奶是碱性食品，有调节人体酸碱平衡的作用。体内环境稳定是防病抗病的基础，也是抗疲劳、延缓衰老的基础。牛奶中几乎含所有已知的维生素，以维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；其它...谢受体，位于甲状旁腺的主细胞核甲状腺的C细胞，它在体内的分布很广，包括在肾脏和骨中的表达。它对钙的亲和力很低，但能调节钙浓度在生理范围内。该受体能被钙、镁(可解释在高镁血症时PTH分泌的急性抑制)、铝、新霉素...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华中西医杂志；2006年第7卷第12期...会危害健康。微量元素过量会呈现毒性微量元素是指在机体内其含量不及体重万分之一的元素。根据机体对微量元素的需要情况，那些对维持生物体正常生命活动不可缺少的，必须通过食物摄入且每日膳食需要量都在100mg以下的...
健康行业资讯；健康快讯...都远不及动物蛋白。当完全素食者蛋白质摄入不足时，人体内的蛋白质、碳水化合物、脂肪就会失衡，免疫力下降、记忆力下降、贫血、消化不良就会接踵而来。另外，维生素和烟酸也由于对脂溶性维生素的极少摄入和吸收而缺...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...使脾胃满闷、泛酸。黑枣：含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。甘蔗和鲜荔枝：含糖量很高，不宜空腹食用，否则刺激胃黏膜，使得胃痛...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...间是饭前1小时。因为水果属生食，吃生食后再吃熟食，体内白细胞就不会增多，有利于保护人体免疫系统。晒太阳的最佳时间：上午8：00---10：00和下午4：00---7：00是晒太阳养生的最佳时间。此时日光以有益的紫外线a光束为主，...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...而玉米中含有大量的镁离子和维生素B，镁离子在人的身体内具有轻度扩张血管的作用，能够增加胎盘的血流量。胎盘具有转运和运输的功能，是链接准妈妈和胎儿的桥梁，胎盘功能增强了，胎儿才能从准妈妈那里汲取到更多的...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕期饮食...服用比一次性服用，吸收效果更好。其次是服用时间。当体内胃酸含量较多时（如饭后），吸收率就会高些。但由于补钙过多，可能会影响到人体对铁和锌的吸收，因此，一般建议胃酸分泌量较低的人饭后即服；而胃酸正常的人...
健康健康生活；关爱老人