...道，又有伤口好得慢等症状时，就要小心可能是体内缺乏锌的征兆。来源：牛肉、羊肉等红肉中有丰富的锌，例如每周吃一次8盎司的牛排，就能摄取足够的锌。3、胃部不适——缺乏维生素A每日建议摄取维生素A男性0.7毫克、女...
健康健康生活；养生保健；保健常识...胎等严重后果。孕妇每天吃l-2个苹果，即可以满足胎儿对锌的需求量。8.海带和碘盐——避免胎儿智能低下怀孕3-5个月时，胎儿的脑发育需要依赖母体供给充足的甲状腺素。如果孕妇缺碘就会使体内的甲状腺素合成受到影响，使...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕期饮食...少等症状。另外，生蚝也具有类似作用，生吃是保留蚝内锌的最佳方法。大蒜研究证明，大蒜可以迅速增强性欲，而且促进男性和女性阴部血液循环，刺激性感觉。每天食用900毫克大蒜就可以达到最佳效果。果仁各种果仁中含有...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...、蟹的锌含量最为丰富，一颗小小的蚝就几乎等于一天中锌的需求量(15毫克)。此外，蚝因富含糖原或牛磺酸，具有提升肝脏功能的作用，且滋养强身。6.大蒜大蒜具有强烈的杀菌力，因此能消灭侵入体内的病菌。此外，它能提...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...铁、锌等微量元素容易吸收，蛋白质含量又高，对贫血缺锌的人非常合适。它虽然含有一些饱和脂肪和胆固醇，但因为这些瘦弱者本来就没有血脂高的问题，吃些饱和脂肪和胆固醇是完全无害的。而那些平日大鱼大肉吃得过多，...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...能被机体吸收的谷氨酸，而锌却随尿排出，从而导致婴儿锌的缺乏，这样，婴儿不仅易出现味觉差、厌食，而且还可造成智力减退，生长发育迟缓等不良后果。2、忌急于服用人参有的新妈妈产后急于服用人参，想补一补身子。...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...很多人的日常饮食之中，颇为缺乏锌。在一般老年人中，锌的吸收量明显低于每日15毫克的标准。结果，老年人对传染性疾病，如感冒和肺炎，便抵抗力不足。大部分海鲜包含的锌量至少达到美国食物及药物管理局所定标准的四...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；其它...胎等严重后果。孕妇每天吃l-2个苹果，即可以满足胎儿对锌的需求量。8.海带和碘盐——避免胎儿智能低下怀孕3-5个月时，胎儿的脑发育需要依赖母体供给充足的甲状腺素。如果孕妇缺碘就会使体内的甲状腺素合成受到影...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕期饮食...加膳食纤维。偏食、挑食的孩子，常吃一些强化钙、铁、锌的饼干是有一定好处的。但是作为普通人，如果你能做到平衡膳食，也没有明显的营养素缺乏，或你已经在服用营养补充剂，那么再选择强化营养素饼干，就要警惕两种...
健康健康生活；养生保健；保健常识...耳部的血液供应，可以有效地防止听力减退。大豆中铁和锌的含量较其他食物高很多。因此，常吃豆制品，有利于预防老年性耳聋。好处12：“预防中风”中风的根源是高血压和脑脉硬化，这是它的主要病因和病理基础，美国医...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康