运动疗法的作用

初夏6种减肥法大比拼

...剂减肥。好处：可谓没有，虽然减肥速度较快。弊端：副作用一堆，对健康影响较大，容易出现头晕、抑郁、乏力、口干、腹痛等不良反应，过量服用还容易中毒。危险程度：★★★★特别提示：药物是把双刃剑，虽然有效果，...

健康健康生活；美容瘦身；减肥妙法

...腰椎间盘突出症的诊治方法进行分析与评估后得出结论，运动疗法既经济又有效。另有研究证实，腰肌力量强的人腰椎间盘突出症发生少，这也反证了以肌力训练为重点的运动疗法的有效性。◎“双桥”练习仰卧，双腿屈曲，双...

健康健康生活；养生保健；保健常识

夏季男人养生15个要诀

...。3、补充维生素维生素在人体免疫系统中发挥着重要的作用，身体抵抗外来侵害时各类免疫细胞的数量、活力都和维生素有关。因此，秋季感冒流行季节，别忘记每日服用维生素C片剂，也可以多食用富含维生素C的新鲜蔬菜和水...

健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；生活

...以每年100万的速度递增。糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病，若得不到有效治疗，可引起身体多系统、多器官的损害，引起蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。此外，还有些症状如反复的皮肤...

健康求医问药；疾病专题；糖尿病专题；关注

...B族和维生素PP是神经系统新陈代谢的一种辅酶，具有催化作用，可加强脑细胞的功能，促进糖和蛋白质的代谢过程，因而促进了脑细胞的兴奋和抑制。维生素E是一种强力的防氧化剂，它能保护构成脑细胞的重要成分——卵磷脂...

健康求医问药；疾病专题；神经衰弱；神经衰弱治疗

...成的肛管血管垫，简称“肛垫”。起闭合肛管、节制排便作用。正常情况下，肛垫疏松地附着在肛管肌上，排便时主要受到向下的压力被推向下，排便后借其自身的收缩作用，缩回到肛管内。弹性回缩作用减弱后，肛垫则充血、...

健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕中期

男性健康的新法则

...啡和可乐等虽能迅速提神，但会对大脑直接产生一种刺激作用，从而使你的睡眠质量大打折扣，嗜酒成性，更会将你的活力消耗殆尽。酒精容易使血糖急剧升高；然后骤降下来，这也正是你晚上几杯酒下肚后，第二天早晨时常会...

健康健康生活；两性手册；体贴男人

十大最有效“自虐健身”法

...当进行倒立锻炼，则可对因站立引起的各种病痛起到预防作用。同时，能改善血液循环，使大脑清醒，增强内脏功能，起到松弛肌体的健身效果。2.倒走健身法倒走从现代体育科学观点看，有诸多益处，一是可以预防驼背，尤其...

健康健康生活；运动健身；综合信息

别具特色的反常态健身法

...当进行倒立锻炼，则可对因站立引起的各种病痛起到预防作用。同时，能改善血液循环，使大脑清醒，增强内脏功能，起到松弛肌体的健身效果。倒走健身法倒走从现代体育科学观点看，有诸多益处，一式可以预防驼背，尤其是...

健康健康生活；运动健身；综合信息

47条养生秘诀，你做到就能长寿

...买亮一点的灯泡。在半明半暗的屋里生活，对精神有压抑作用。大一点的灯泡不会使你的电费帐单难以承受。但是它无疑会给你的生活和情绪增添更多的亮色。35.常泡热水澡，如果你感到身体疲劳，或仅仅感到厌烦，试试泡一个...

健康健康生活；养生保健；保健常识