维生素b的作用和功效

喝“水”除掉脸上雀斑

...红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。黄瓜粥取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精...

健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方

...的是鹌鹑蛋。这是因为鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等，与酒酿一起煮，它还会产生有利于女性皮肤的酶类与活性物质。每天一碗，让你的皮肤细嫩有光泽。枸杞子则是滋补肝肾的佳品，也是美容药膳中常...

健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方

治癫痫常用的中草药有哪些？

...：含挥发油，主要成分为亚丁基苯酞、邻羧基苯正戊铜、维生素B12、维生素A等。当归流浸膏能降低心肌兴奋性，所含维生素B12有抗恶性贫血的作用。　　(35)丹参　　性味：苦、微寒。　　归经：心、肝经。　　功效：活血...

参考资料医源资料库；医源图书馆；疾病类；癫痫病防治300问

...，让美丽和健康吃出来。1.葡萄抗氧化葡萄中富含丰富的维生素、矿物质和类黄酮。类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老，并可清除体内自由基。温馨提示：葡萄的一大部分营养来自葡萄皮，连皮吃对女性最好2.番茄延缓衰老...

健康健康生活；两性手册；关爱女性

人乳汁

...3.7g，碳水化合物6.4g，灰分0.3g，钙34mg，磷15mg，铁0.1mg，维生素A250IU，维生素B10.01mg维生素B20.04mg，尼克酸0.1mg，维生素C6mg。还含多种脂肪酸、氨基酸和免疫球蛋白等。药理作用：现代药理研究，人乳中含有多种酶类和所有类型的...

词条中药学；中医学；滋阴润燥；中药材

解析：不同鱼补充你什么营养

...吸收率高。鱼肉中含有丰富的硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素D等和一定量的钙、磷、铁等矿物质，都是为人体所必需的营养。鱼肉中的脂肪含量虽低，但其中的脂肪酸被证实有降糖、护心和防癌的作用。鱼肉中的维生素D、钙...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

养生：补气养血十大美食

...丰富，故有补血及预防贫血的功效。而其内含丰富的磷，维生素A、B群，则能改善营养不良、夜盲症和脚气病等毛病；又能有效舒缓疲劳、精神不振和失眠等症状。所含的泛酸、维生素E、谷胱甘滕胺酸等物质，则有抑制致癌物质...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

猝死？让你摆脱厄运的食品

...的酸味能促进胃液分泌，帮助消化蛋白质等，此外丰富的维生素C能结合细胞之间的关系，制造出骨胶原，强健血管。矿物质则以钾的含量最丰富，由于有助于出血液中的盐分，因此具有降血压的功能。2.黄豆很多人都知道黄豆有...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

男性与女性所需营养有区别

...仅要注意降低脂肪、胆固醇的摄入，还应关注抗氧化剂、维生素和微量元素的摄取。番茄红素在全世界范围内，前列腺疾病正成为越来越多男性的“大敌”。而番茄红素这种高效抗氧化剂，主要存在于西红柿、西瓜、葡萄柚等红...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

12种食物让男人永远强壮

...的酸味能促进胃液分泌，帮助消化蛋白质等，此外丰富的维生素C能结合细胞之间的关系，制造出骨胶原，强健血管。矿物质则以钾的含量最丰富，由于有助于出血液中的盐分，因此具有降血压的功能。小编推荐：五种食物“阻...

健康健康生活；两性手册；体贴男人