...么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。美容习惯八：一个好的睡眠睡眠对于女人来说是非常重要的，女性的睡眠时间不能过晚，特别不能是超过晚上11时，(因为从晚上10时到第二天早上5时)是皮肤修复的最佳时间，而睡眠中的修复才...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...75％，脂肪吸收率仅有71％。“寝不言”，是孔子提出的睡眠原则，其中包含着他对睡眠重要性和科学睡眠方法的双重认识。睡眠对人是第一重要的，人不吃饭，可以活20天；不喝水，可以活7天；不睡眠，只能活5天。作为大脑的...
健康健康生活；养生保健；中医养生...觉对于女人来说，是最天然和有效的养生方式，而且好的睡眠比任何补品、护肤品的效果都要来得快。但睡觉也要遵守10个戒律，这样才能睡好美容养生觉。坏习惯1：相对而睡夫妻相对而卧会吸入对方呼出的废气，大脑缺少新鲜...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。美容习惯八：一个好的睡眠睡眠对于女人来说是非常重要的，女性的睡眠时间不能过晚，特别不能是超过晚上11时，(因为从晚上10时到第二天早上5时)是皮肤修复的最佳时间，而睡眠中的修复才...
健康健康生活；养生保健；保健常识...而新生儿则在凌晨4时左右出生率最高。22:00男性:进入准睡眠状态，欲望指数开始走低。女性:在这个时候女性体内有了较高的性激素水平，她们也因此变得浪漫而富激情。遗憾的是，似乎女性的激素来得有点晚，这时不少男性尽...
健康健康生活；养生保健；保健常识...也有瘦小腹的效果。腹部减肥最佳方法生活习惯和饮食1.睡眠充足正确的饮食和规律地锻炼可以帮你避免压力和中央肥胖，达到这种效果的条件只有一个，就是充足的睡眠。缺乏睡眠会让你的抗压的荷尔蒙升高，同时增加的还有...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法每天充足的睡眠是一切生活的强力保障,可你知道吗,睡觉不止能补充体力,更是身体的第一大补。老中医提醒:睡觉最大补,注意5点更能防病!一、睡得晚危害大专家提醒,夜里睡得晚易伤胆,还会患抑郁症由于人的细胞100天左右更新一...
健康健康生活；养生保健；保健常识...没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。七、一整晚好的睡眠女性的睡眠时间不能过晚，特别是超过晚上11时，因为从晚上10时到第二天5时，是皮肤修复的最佳时间，而睡眠中的修复才有效。如果入睡时间超过了子夜，即使是第...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...个环节。早餐在饮食计划中，起着决定性的作用。人处于睡眠状态时，新陈代谢的速度会达到最低。随着清晨的苏醒，新陈代谢会逐渐回复正常水平。醒来后越快吃早餐，新陈代谢的速度就提高地越快。如果你是个晨练爱好者，...
健康健康生活；两性手册；关爱女性什么样的睡眠姿势最好呢?中医有“不通则痛”之说，良好的睡眠姿势，保证周身气道通达，血络顺畅，可以调气养神，濡养脉络，消除疲劳，滋养精神。“坐如钟、站如松、卧如佛……”。古代养生学者留有“睡如弓”的说法...
健康健康生活；养生保健；保健常识