...盐分及糖分的摄取，少吃零食，多吃海产品，如贝、虾、海带、蟹；多食各种豆类（含有丰富的钙质）、桂圆、干核桃仁、蘑菇。■抑郁伤感的人措施：补充色胺酸。饮食处方：缺乏色胺酸是诱发抑郁症的重要原因，记得多补充...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...，素食老人每天应饮用1—2杯豆奶，并经常摄食豆制品、海带等含钙丰富的食物，豆制品中又以豆腐衣、腐竹等含钙量高。植物性食物中的铁、锌、硒也不易被人体所吸收，而通过酵母发酵过的面食可降低植酸的含量，从而提高...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...专家推荐午餐一：米饭一小碗、青葱炒银鱼、风味三丝(海带、胡萝卜、青椒)、豆腐冬瓜汤推荐理由：能量供给：600kcal，银鱼是一种高蛋白低脂肪的食物，具有提高机体免疫力，降脂减肥的功效。营养专家推荐午餐二：米饭一小...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...肉、大枣、枸杞、蜂王浆等含铁丰富的食物，以及木耳、海带、核桃仁等含蛋白质和铁等造血原料丰富的食物，有条件者可以多吃一些海参、鲍鱼等。对于患有月经不调、经量过多的女性，可选用人参、当归、川芎、黄芪等中药...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...、红小豆、黑豆、核桃、芝麻、红枣、黑木耳、金针菇、海带、紫菜、花生、鹌鹑蛋、肉、鸡肉、鱼虾、草莓、金橘、苹果、香蕉、猕猴桃、柠檬、芹菜、柿子椒、莲藕、番茄、胡萝卜、鹌鹑、葡萄、果仁、桂圆等。防范早孕反...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕中期...供给含钙丰富的食物，如奶类、豆类及其制品、芝麻酱、海带、虾皮、瓜子仁及绿叶蔬菜等。给幼儿和学龄儿童添加适量钙质和鱼肝油，对增长身高有一定好处。要提倡孩子多到户外活动晒太阳，因阳光中的紫外线，能使皮肤中...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...耳对高血压、高血脂、糖尿病有防治作用。萝卜、芝麻加海带可抗衰老，促进新陈代谢，净化血液。作者：
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...一些低热量的减肥食品，如赤小豆、萝卜、竹笋、薏米、海带、蘑菇等。其次，在秋季还应注意提高热量的消耗，有计划地增加活动。秋季养生食谱推荐润肤止痒粥功效：补血养肝，滋阴润燥，止肤痒。适应症：皮肤干燥、搔痒...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食...白食物及蜂蜜同食。日常生活中还有红薯、紫菜、酸菜、海带等食物与柿子同吃也容易引起胃结石症，所以也要特别注意。即使是不和其他的食物一起吃，空腹和大量吃柿子也有悲剧发生过：1998年10月初，宝鸡市18岁的姑娘张某...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...疡、疱疹、目疾者不宜选择。寒性的蔬菜有冬瓜、苦瓜、海带、竹笋、黄瓜和瓠瓜，这样的性质肯定不适合脾胃虚寒、阳气不足、便溏泄泻的人。不过，烹调加工能改变蔬菜的性味，比如火上浇油的油炸香椿，还有寒上加寒的冰...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康