人体的各个主要穴位也是采气的重要通道，这些主要穴位是百会、神阙（肚脐）、命门、劳宫、涌泉。特别是神阙、命门、劳宫、涌泉更是常用的采气穴位。用穴位采气关键是要打通这些穴位。而打通穴位，必须靠意念的力量，...
健康健康生活；运动健身；分类健身；气功...据《黄帝内经》理论，并采纳了“小周天功法等古代气功养生治病经验，结合自身实践体验整理而成。[具体操练方法]：一、练功姿式：以平坐式为主，凳椅面上可加软垫，要求凳椅坐面与小腿等高；臀部的1/2-1/3坐于凳面，...
健康健康生活；运动健身；分类健身；气功...奚老开始只是练习站功与太极拳，渐渐地，他认为单纯的气功与太极拳不能满足他的需要。于是，就根+据自己的身体情况自创了一套功法。奚老的养生功来源于气功、导引、龟息和意念，集众家之长糅合变化而成，可分为三个...
健康健康生活；养生保健；中医养生由于人们对气功的理解能力还没有达到一定的水平，所以当世气功始终停留在养生与保健方面。对初学者来说，这些已经很“高深”，属“上乘功法”了，但对玄门羽流而言，只不过是一些养生小术罢了。离修真的门径还有好长...
健康健康生活；运动健身；分类健身；气功...，使人气通则体悦怿，面色光辉，鬓毛润泽，耳目精明，气功强健。青年时代就要养成锻炼的好习惯，如打球、散步、骑赛车、登山、游泳等，既强身健体，又缓解压力，还能为将来储蓄健康。第五要持之以恒，习以成性。中医...
健康健康生活；养生保健；中医养生...撰年未详。本书以传统中医基本理论为指南，记述导引、气功、摄养等防病健身的方法和对一些常见疾病的预防，以及饮食起居等方面应予注意的问题。是较切实用的养生防病著作，现存两种清刻本及多种附刊本。
词条中医学；书籍；古籍；清代；中医养生著作...、齿、鼻、手、足、肩、背、腹、腰、肾）、《内功静坐气功图说》、《易筋经》及《却病延年法》（实即《延年九转法》，删去原标题者）等几种有关按摩、导引的著作而成。
词条中医学；书籍；手术...气，而只是安心定意，以意领气。书中主张破除世俗加于气功养生中的神秘色彩，主要讨论了如何循序渐进地通过存守内视一类功法以养生延年。本书篇幅不长，颇有新意，简明实用。
词条中医学；书籍；养生学拼音：shòurénfǎ《寿人法》为书名。1卷。清·汪晸撰。撰年不详。书中记述导引坐功等8种方法，内容简短，后收入《颐生集》中。
词条中医学；书籍；古籍；清代；气功学著作拼音：《shèshēngzuǎnlù》《摄生纂录》养生专著名。撰者不详。约成书于宋。一卷，分导引、调气、居处、行旅等四篇。所述气功、养生内容大多实用，也有少量荒诞不经之说。收入《道藏》第321册。
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