...渐干燥、发皱、色素沉着和出现斑块，需要常吃些莲子、桂圆、牛肝、核桃、水果等。以莲子、龙眼肉、百合、芡实共煮成粥，或用猪肾、核桃仁、大枣、糯米煮粥食，均能润泽皮肤。皮肤颜色深浅与黑色素多少有关。黑皮肤含...
健康健康生活；美容瘦身；中医美容...菜、水果：具有丰胸健美的功效。药膳类：红枣、山药、桂圆、川芎等，都有活血、补血、补气的效用。为了乳房健康应多吃的食物一、大豆增加大豆食品对乳房健康大有裨益。因为，大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...包块和欧芹碎，或是少许肉桂粉。六、雪梨南杏瘦肉汤干桂圆肉有补心脾、益血气的作用，是风味甜美且营养价值极高的中药，对于思虑过度，劳心伤脾、失眠健忘、食少体倦、贫血气弱者而言，有很好的滋补效果。莲子，鲜者...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...妇怀孕期间海量食用山楂及其制品，容易导致流产。6、桂圆尽管桂圆营养丰富，是上好的补品，但怀孕期间应少吃或不吃，因为其性温大热，而孕妇怀孕后易阴虚引起内热，再食桂圆会热上加热，会使孕妇大便干枯，口舌干枯...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕早期...的堆积。介绍山药的几款最佳吃法：五味山药粥以大米、桂圆、莲子、白砂糖、山药为原料熬煮，盛碗即食。山药煲鸡汤在煲熟的鸡汤里，放入削皮的山药段再一起用旺火煮沸，煨一小段时间后，待山药酥时，吃山药段比吃鸡更...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；其它...兆的孕妇应忌吃，即使是山楂制品也不例外。5、荔枝、桂圆：从中医角度来说，妇女怀孕之后，体质一般偏热，阴血往往不足。此时，一些热性的水果如荔枝、桂圆等应适量食用，否则容易产生便秘、口舌生疮等上火症状，尤...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕中期...，白糖250克，葡萄干、核桃仁、瓜子仁、白果仁、莲子、桂圆肉、红豆沙、熟山药、小红枣、青梅、桂花、猪油、淀粉各适量。然后将白果去皮除核，切成四瓣；红枣去核，熟山药去皮切开；再把5只碗抹上猪油，随后将白果等...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；其它...肤的营养物质。作为美容食疗简方，枸杞可泡酒，也可与桂圆(即龙眼)肉及冰糖、蜂蜜等一起制成杞圆膏，或与其他食物一起配制威药膳，如枸杞子淮山炖猪脑、杞子红枣煲鸡蛋、杞子炖鸡、杞子炖羊脑等。3、荔枝味甘、酸，性...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...脾、养血安神、镇惊之功效，可有效促进睡眠，如百合、桂圆、莲子、蜂蜜、小麦、银耳、枸杞、桑葚、灵芝和西洋参等，睡前食用或泡水饮用也能帮助你“做个好梦”。作者：
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...它为“上品功能甘露味，还知一勺可延龄”。龙眼又名为桂圆，味甘性平，有养心安神、滋阴补血的功效，最适合于体弱多病、心悸失眠、面色无华的女性进补之用。传说慈禧太后年老而面容不衰，即与常食胡桃肉有关。胡桃民...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食