...不饱和脂肪酸，能降低胆固醇、防止动脉硬化和高血压。核桃仁还富含磷脂和维生素E，能增强细胞活性，促进造血功能，增进食欲。核桃中丰富的碳水化合物产热量高，冬季食用可增加机体热量，御寒保暖。虾米含蛋白质、碳...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...能力。推荐食谱：★南瓜牛奶粥主要原料：南瓜、牛奶、核桃仁。★柠檬海鲜主要原料：柠檬、鳕鱼、鸡蛋。★玉米粥主要原料：玉米渣、芸豆、冰糖。作者：
健康健康生活；两性手册；关爱女性...人阳虚肢冷、精力不足。虫草牛髓补肾汤冬虫夏草15克，核桃仁50克，龙眼肉10克，牛骨髓250克，猪腰1对，生姜2片，红枣5枚。先将猪腰对半剖开，去净筋膜，洗净；核桃仁保留核桃衣；生姜去皮，洗净；红枣洗净，去核；牛骨髓...
健康健康生活；养生保健；中医养生...育有重要作用。牛奶、酸奶富含蛋白质、色氨酸。芝麻、核桃仁含维生素Ｂ、Ｃ及氨基酸等。其中的不饱和亚油酸、卵磷脂、亚麻酸是大脑的结构材料。麦类、小米、玉米含蛋白、脂肪、钙、铁、维生素Ｂ1，能预防神经衰弱。...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...节之际，快来一起表孝心吧！桃仁香椿苗食材：香椿苗、核桃仁、盐、醋、香油做法：1、香椿苗洗净，用温水将核桃仁浸泡30分钟，撕掉核桃仁外皮；2、将香椿苗、核桃仁、盐、醋、香油拌匀即可。超级啰嗦：生桃仁带皮吃口...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...2天，加入冰糖250克，水200克，蒸1～2小时，加入黑芝麻和核桃仁（黑芝麻先炒香，核桃仁炒熟后碾碎），搅拌均匀后再蒸半小时至一小时。放入冰箱，早晚各服一勺，服用时将阿胶羹放入开水中化开吃。功效：补血益肾，益智乌...
健康药品天地；家庭药箱；辨药识药...外，蛋黄中铁、磷的含量较高，也有利于孩子的脑发育。核桃仁：核桃仁能益血补髓、强肾补脑，是强化记忆力和理解力的佳品。父母可以炖核桃粥给孩子吃，也可以将捣碎的核桃仁与黑芝麻搅拌后，做成馅饼或包子给孩子吃。...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...调味汁，浇在芹菜上，吃时拌匀即可。同样，花生米可用核桃仁、杏仁、腰果等替代。八、猪肉配大蒜民间素有“吃肉不加蒜，营养减一半”之说，确有科学道理。猪肉中维生素B1的含量比其他肉食含量平均高9倍，但此种维生素...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...煎汤，再同米煮成粥。因其具有散风热、清时火、明目等功效，对秋季风热型感冒、心烦咽燥、目赤肿痛等有较好的治疗功效。同时对心血管疾病也有较好防治作用。[page]润颜滋补美颜粥枸杞粥：枸杞同粳米共煮，有补肾益血、...
健康健康生活；美容瘦身；玉洁肌肤...胎、利产、止血、催乳等功效。治妇女闭经，可用墨鱼、核桃仁适量煮食，每日一次，至月经来潮为止。治妇女白带过多，可用墨鱼与瘦肉切片，清炖熟食，每日一次，五日为一疗程。治妇女产后乳少，用墨鱼与猪蹄清炖熟食，...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；其它