...碎，加入茶叶开水冲泡喝。煲汤的做法则是将灵芝与鸡或排骨，加水细火慢燉；浸酒：将灵芝剪碎，放入白酒瓶中密封浸泡。冬虫夏草具有阴阳平补、补肾益肺、止血化痰的功效。可预防和治疗肿瘤或放疗、化疗引起的白细胞下...
健康健康生活；养生保健；保健常识...2、在食物的烹调上多用借味法将菜蔬和肉类一起煮，象排骨和冬瓜、萝卜、海带等一起炖，吃一两块肉解谗，尽情多吃菜，青椒炒肉片，多吃青椒，鱼类一律清蒸，海鲜少吃点到为止，高蛋白的东西吃太多加重肠胃负担，对健...
健康健康生活；美容瘦身；减肥妙法...好不要食用，以免适得其反冬季咳嗽、气短的女性霸王花排骨汤──清火润肺、补气，可以经常食用。月经不调，皮肤粗糙的女性红枣乌鸡汤──红枣自古以来是补血(补血食品)佳品，而乌鸡更能益气、滋阴，特别适合女性朋友...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...产品，这些都是钙含量较高的食品。4)其它食物：蛋黄、排骨汤、藕粉、根茎类的植物、芝麻、山楂等。(xueqiong)作者：
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...活血通经……这里不但有适合男士们软坚化痰的海带结烧排骨，还有适合女士们温经止痛的艾草鸡汤，更有适合中老年朋友们降压减脂的芹菜鱼丝……在日常生活中看似简单无他的一汤一菜，实则蕴含了源远流长的中韩饮食和医...
医药产业医药经济；传媒...，生姜片1片，共煮至熟。服之。23、取红豆200g，陈皮5g，排骨500g。共同入锅炖之熟烂，以少许精盐调味，食之。摘自《食疗与保健》文/张泽峰作者：
健康健康生活；美容瘦身；中医美容...2、在食物的烹调上多用借味法将菜蔬和肉类一起煮，象排骨和冬瓜、萝卜、海带等一起炖，吃一两块肉解谗，尽情多吃菜，青椒炒肉片，多吃青椒，鱼类一律清蒸，海鲜少吃点到为止，高蛋白的东西吃太多加重肠胃负担，对健...
健康健康生活；美容瘦身；减肥妙法...吃海胆和海蜇皮热量最低，鸡肉和鸡翅最好适可而止，猪排骨和里肌肉也不要多吃。平时除了在饮食上注意外，适当的活动还是很有必要的，如果你怕累，可以选择简单的，如饭后散步啊等等！作者：
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...推荐吃法：莲藕的常见吃法多为凉拌、炒、蒸及煲，海带排骨煲鲜藕是补血的上等佳品。滋阴润肺——百合百合含有亮氨酸、天冬氨酸等17种人体所需的氨基酸，营养价值很高，有增强食欲、辅助消化等功效，富含无机盐和钾，...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...含钙量高的食品，多摄入奶及奶制品、鱼和各种豆制品、排骨汤、虾皮、芝麻酱等含钙高的食物。牛奶和奶制品中钙含量多，且容易被吸收。食物大都含有不等量的钙，奶及奶制品所含的钙有较高的吸收率。但不同种类之间，奶...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕早期