...的刺激，达到预防胃、十二指肠溃疡及慢性胃炎的作用。帮助排毒，美容减肥很多人怕半夜起床上厕所影响睡眠，睡前不敢多喝水，但是前一天代谢分解的毒素积滞在体内，必然不利于身体健康。所以早晨醒来之后喝些水，可以...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...重要，如果宝宝睡眠不太好，妈妈可以借助下面这些食物帮助宝宝进入梦乡。百合营养功效：百合含有淀粉，蛋白质，脂肪、矿物质和维生素等，不仅有良好的营养滋补作用，而且有润肺、止咳、调节免疫的功效。药理研究证明...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...哺乳，陪护病房能够及时指导产妇母乳喂养知识及技巧，帮助产妇真正做到勤哺乳，按需哺乳。对吸吮力差，母婴分离的母亲予以指导挤奶及按摩乳房，有效地减少奶胀的发生率，提高了产妇母乳喂养的信心，使母乳喂养顺利进...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华医药杂志；2006年第6卷第9期...肌肉的代谢更加旺盛，提供细胞更多促进代谢的营养素和帮助脂肪燃烧的氧气，同时加速排出废物。每天看电视的时候顺便做做按摩，轻轻松松就能更健康。2.能不熬夜就不熬夜睡眠不足会导致新陈代谢失调。经常熬夜或作息不...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...的不良原因、对睡眠的不现实期望、对知觉控制减弱、对帮助睡眠方法的不正确信念和认识。分为非常同意，同意，一般，不同意，非常不同意5个等级，我们将选择非常同意、同意、一般者合并为同意，而将选择不同意、非常...
参考资料医源资料库；在线期刊；中国民康医学；2009年第21卷第11期...因此专家建议，如果你存在睡眠问题，要去看医生，寻求帮助。误会三：老年人锻炼为时已晚研究表明，锻炼对老年人健康的影响与对年轻人的一样。一项研究显示，死亡率与每周燃烧的卡路里数成反比。锻炼可以降低血压和胆...
健康健康生活；关爱老人...电视睡着好像很自然，所有许多人就在床上看电视希望能帮助我们睡着。但是要是我们这么做了，我们不久后就会醒来。这将建立一个恶性循环使得劣质睡眠被加深。几年来，我有很多病人失眠是出于这种状况。建议把电视搬出...
健康健康生活；养生保健；保健常识...何实质的影响，你在发言时激起的肾上腺素会非常容易地帮助你克服一个晚上没睡好觉的疲惫。■把挥之不去的事情记录下来。如果是心理原因造成的失眠，睡觉前排除一切杂念，消除心理上的焦虑，这样大多数人的失眠问题就...
健康健康生活；养生保健；保健常识...者的安全或其他患者的安全，还要对病人进行心理疏导，帮助病人正确认识疾病，恢复健康，回归社会。精神科巡回护士在病房内直接与病人面对面接触，看管病人，了解病人的思想动态，对他(她)们的职业素质要求和护理要点...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华医学实践杂志；2006年第5卷第1期...状态和行为，建立良好的护患关系，取得患者的信任。2.3帮助患者树立信心疼痛是患者主观的、高度个体化的经验，对疼痛的耐受程度受到心理因素的极大影响。人在坚强信念和乐观态度时能够产生一种类似吗啡样的物质—内啡...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代护理学杂志；2006年第3卷第21期