卧虎扑食 导引功法名。方法为：取弓箭步，弯腰向前，两手撑地，昂头前视，胸向前俯，如虎扑食。《易筋经》：“膀背十指用力，两足蹲开，前跪后直，十指拄地，腰平头昂，胸向前探，鼻息调匀，左右同之。”作者：
参考资料医源资料库；中医词典；字母W〔原文〕脾胃不和不能饮食，欹身，两手一向偏侧，急努身舒头共手，竟扒相牵，渐渐一时尽势。气共力皆和，来去左右亦然，各三七。项前后两角缓舒手，如是似向外扒，放纵身心，摇三七，递互亦然。去太仓不和，臂腰虚闷...
中医古籍中医古籍；养生导引法；明；胡文焕〔原文〕一法∶一手长舒合掌仰，一手捉颏，挽之向外，一时极势二七。左右亦然。手不动，两向侧极势，急挽之二七。去颈骨急强，头风脑旋、喉痹，膊内冷注偏风。〔解说〕一手伸长，手掌向上；另一手握住下巴向外拉，连...
中医古籍中医古籍；养生导引法；明；胡文焕〔原文〕一法∶常向本命日，栉发之始，叩齿九通，阴咒曰，太帝散灵，五老返真；泥丸玄华，保精长存；左回拘月，右引曰根；六合清练，百疾愈因。咽唾三过，常数行之，使齿不痛，发牢不白，头脑不痛。〔解说〕经常在本...
中医古籍中医古籍；养生导引法；明；胡文焕〔原文〕一法∶东向坐，不息三通，手捻鼻两孔，治鼻中患。交脚坐，治鼻中患，通脚痈疮，去其涕唾，令鼻道通，得闻香臭。永行不已，彻闻十方。〔解说〕向东坐定，闭气不息三通，用手捻两鼻孔，可治疗鼻中疾患。两脚交...
中医古籍中医古籍；养生导引法；明；胡文焕...于隋代巢元方《诸病源侯论》卷一“风身体手足不随侯”导引法中。其操作采用仰卧式，方便易得，颇有特色。功法：（一）铺平床席，仰卧，宽衣松带，枕高3寸，两手握固（屈拇指于掌心，其余四指盖握拇指），手臂放松，...
健康健康生活；运动健身；分类健身；气功...流通，病不得生，譬如户枢，终不朽也。是以古之仙者为导引之事，熊经鸱顾，引挽腰体，动诸关节，以求不老。”这里明确地指出了五禽戏的作用原理：通过肢体的运动以流通气血，祛病长生。现代医学研究证明，五禽戏是一...
健康健康生活；养生保健；中医养生...而强调必须参加运动。长沙马王堆汉墓出土的帛画“导引图描绘了44个人物在做各种气功导引动作，有的还标明该功法术可以治疗某种疾病。东汉名医华佗说：“人体欲得劳动，但不当使极耳，动摇则谷气得消，血脉流通...
健康健康生活；养生保健；中医养生...则称为香港脚冲心，为香港脚病之危候。本篇对香港脚的导引主张动、静功结合。在运功方面以活动脚、腿及腰为主。在静功方面强调呼气时要“自纵身纳气向下，使心内柔和适散”；“散气向涌泉”，“送气向下三七，不失气...
中医古籍中医古籍；养生导引法；明；胡文焕...泄。二、要还精复液而取气，取气关键在于施九浅一深的导引，并吮吸对方口中津液。三、要弱人强出，切忌死还(即性事完时待阴茎已萎软后才提出阴道的作法)。四、要浅纳，不可过深。古人认为，如阴茎多次深及阴道内的谷...
健康健康生活；养生保健；中医养生